青春期的孩子由於世界觀逐漸成型，認為自己已經長大了，必須自己的事情自己做主了，所以性格中大多有比較叛逆的一面。慢慢的，也不會一切都會言聽計從於父母等長輩了，所以大多數父母都會認為青少年是很難進行溝通的。但是，如果你的孩子在你試圖與他們進行交談時沒有很好的反應，或者你根本沒有機會與他們交談，這時，你可以嘗試一下不同的方法，看看他們是否有幫助。那麼，作為父母或長輩們，怎樣和青少年進行有效溝通，需要仔細斟酌後實施。小編就這個話題與大家交流一下。
首先可以明確告訴你的孩子你願意聽。您的孩子可能不確定他們是否可以在遇到問題時或在他們需要與某人交談時轉向您。你可以通過簡單地說「我在這裡，如果你想談談。」 請記住，您可能需要偶爾提醒您的孩子。例如，如果你的孩子看起來像是在苦苦掙扎，你可能會給出乙個溫和的提醒，比如說：「如果你願意的話，你可以隨時跟我說說。」
積極傾聽。聽力也意味著積極傾聽。積極傾聽會向發言人表明您在場，並聽取他們的意見。你可以做些積極傾聽的事情包括： 消除分心。面對你的青少年，並直接目光接觸。點頭並做出中立的陳述，例如「是」，「我看到」和「繼續」。判斷你的青少年他或她說的話可能導致他們關閉並決定將來不向你敞開心扉。因此，最好不要對自己的青少年與你分享的內容作出任何判斷。
接受一些沉默。有時你的青少年不會立刻想和你說話，或者根本不會。青少年經常需要嘗試自己解決問題或在他們分享正在發生的事情之前保持冷靜。這對你來說可能是令人沮喪的，但過於努力讓你的孩子說話會讓事情變得更糟。如果你太過努力，那麼你的孩子可能會覺得你正在侵犯她的隱私，並決定不去說話。為了減少獲得沉默**的機會，如果您的孩子沒有立即回應，您可能需要學習如何少說並耐心等待。
利用技術吸引青少年。雖然跟蹤青少年在社交**上的一舉一動並不是乙個好主意，但您可以使用社交**偶爾與青少年聯絡。尊重您青少年的隱私。青少年從童年到成年都處於轉型階段，他們需要比以往更多的隱私。當你和你的孩子談話時，避免窺探你孩子的個人生活，特別是如果你的孩子似乎不願分享某些東西。
盡量保持平靜。如果你的孩子感到不安，那麼反映他或她的痛苦可能會讓事情變得更糟。而不是像你的孩子一樣沮喪，嘗試通過平靜的存在幫助你的青少年保持冷靜。試著在自己和青少年的問題之間留出一些距離。避免將青少年的問題內化到你的反應方式，就像你的孩子做出反應一樣。如果你對你的孩子感到不滿或者你對他們正在經歷的事情感到苦惱，那麼在你坐下來談話之前，請花一些時間讓自己平靜下來。否則，你可能會發現自己對你的孩子所分享的事情反應過度，這可能會讓事情變得更糟。
比負面陳述更積極。批評你的孩子會導致溝通中斷，所以當你必須糾正你的孩子的某些事情時，要確保你做出比正面陳述更積極的事情。提出問題以尋求解決方案。有些問題會導致你和你的孩子之間的惡劣環境，所以最好避免這些型別的問題。詢問「陷阱」問題會導致你的孩子在回應時具有欺騙性。乙個陷阱問題是你已經知道答案的問題，但你可能仍然只是想看看你的孩子是撒謊還是說實話。
鼓勵解決問題。由於良好的解決問題的能力將有助於您的青少年作為成年人，您可能希望使用困難的對話來教您的青少年如何解決問題。要向青少年傳授解決問題的技巧，當他們遇到困難或決定時，你需要通過他們的選擇來討論。讓您的孩子談談所有選項。一起制定利弊清單，提出問題，幫助您的青少年了解問題的各個方面，讓你的孩子做出最終決定。
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