許多人，包括我以前，都是相信自己是個庸才，和所謂的天才有太高，太遠的距離。生來就是個不起眼的角色，怎麼努力也沒有用。但《刻意練習》這本書，告訴我們，天才和庸才的距離只是差乙個《刻意練習》的距離。我們每個人生來都擁有更大的力量來掌控自己的人生，只不過，我們從來沒有意識到。
我們的生活中充斥了太多的浮躁氣息，使我們來不及細細思考和體會天才與庸才的距離。讀了這本書《刻意練習》我開始反覆思考，就自己而言，作為乙個碌碌無為的「庸才」，和「天才」的差距在**？雖說，抗拒如此，不想承認自己的差距，但就自己，我還是需要好好剖析下自己，找找自己的不自在。畢竟，從這本書上，我學習到了太多令我震撼的觀點，學以致用，就是要就這本書，調整我以前緩慢的或無效的進步。
「刻意練習」，是一種學習方法，也是天才和庸才縮短距離最有效的學習方法。「樹立乙個個清晰的目標，不停練習,不停的修正錯誤,達到乙個又乙個目標」，這是刻意練習的精髓。作者舉了很多刻意練習的成就天才的例子來告訴我們，只要掌握有效的學習方法，每個人都可以發揮自己不曾意識的潛力。用例子來佐證"刻意練習"方法的有效性，書中有太多了，我也不一一枚舉了。我們要知道的是：我們可以創造自己的潛力，學習不再是挖掘某人潛力的方式，而是發展這種潛力的方式。
作者不贊同當前流行的簡簡單單的"一萬小時理論"，是說不贊同無效的學習方法。天真的學習vs刻意的練習，結果是有很大差別的。把現在的日常事務努力重複1000天，並不能讓你成為專家，只會讓你在現狀中陷得更深。所謂「天真的練習」，基本上只是反覆地做某件事情，並指望只靠那種反覆，就能提高表現和水平。而刻意練習，是有目的的練習，有特定的目標，不斷的刻意練習，不斷修正，實現乙個又乙個目標，「積小勝為大勝」「積跬步以至千里」，最終達到長期目標，縮短庸才到天才的距離。
怎麼做？應該怎麼做才是刻意練習的精髓呢？我們知道，刻意練習是有意而為的，也就是說，它需要人們完全的關注和有意識的行動。具有如下特點：
刻意練習是有意而為的，也就是說，它需要人們完全的關注和有意識的行動
刻意練習包含得到良好定義的特定目標，通常還包括目標表現的某些方面
刻意練習發生在人們的舒適區之外，而且要求人們持續不斷地嘗試那些剛好超出他當前能力範圍的事物
刻意練習包含反饋，以及為應對那些反饋而進行調整的努力
刻意練習是有意而為的。"刻意"二字，意味著一定要主動並專注，要記住：如果你在走神，或者你很放鬆，並且只為了好玩，你可能不會進步。要從思維方式開始改變，在練習時一定要專注於練習，要心無旁騖，摒棄「一切照舊」的做法時才有可能實現，練習的成果並不與時間呈正相關。我們身邊不乏一些看似努力、其實沒有成就的人，機械地每日花上幾小時，只為達成「1萬」這個目標，卻始終沒能發現更為有效的學習方法，不能辨別並彌補練習中的漏洞，以取得進步。如果只是為了練習而練習，忽視了質量，而非數量，那就是真的天真的練習。
刻意練習包含得到良好定義的特定目標。通常還包括目標表現的某些方面，而不是指向某些模糊的方向。定義明確的具體目標，可以有效地用於引導你的練習。有了大的方向做指引，還要把目標步步分解，量化，並制訂乙個計畫，這樣才能很好的實施或學習。有目的的練習，「積小勝為大勝」「積跬步以至千里」，最終才能達到長期目標。
刻意練習發生在人們的舒適區之外。走出舒適區，意味著要試著做一些你以前沒做過的事情。太多的心理實驗和例項證明，人都是有惰性的，戰勝自己一直是比較困難的，每個人都不想離開自己的舒適區。人每時每刻都在做選擇，在困難和容易中選擇，在舒適和辛苦中選擇。為了訓練新技能並拓展的能力，在刻意練習這件事上，要和自己的本性做鬥爭，把自己逼出舒適區，做最正確的事，而不是不想做的事。有時候，你偶然碰到了那些讓你感到很難做好的事情，似乎你永遠也做不了。想辦法去逾越這些障礙，是通向有目的的練習的隱藏鑰匙。
刻意練習包含反饋。不論你在努力做什麼事情，都需要反饋來準確辨別你在哪些方面還有不足，以及怎麼會存在這些不足。如果沒有反饋（要麼是你自己給自己提出的，要麼是局外人給你提出的），你不可能搞清楚你在哪些方面還需提高，或者你現在離實現你的目標有多遠。所以，當你在刻意練習時，一定要時不時停下腳步來看一看，聽聽自己內心，聽聽別人對你往目標努力上的反饋，並及時進行調整。」不到南牆心不死「這不是個褒義詞，不要在錯誤的學習道路上越走越遠。
總結了核心，刻意練習的落地的好方法也有很多。
定義乙個清晰可量化的目標，可以用列表的形式，每個目標要有量化的方法。常用的工具好多，project或桌面便箋或者滴答清單都是不錯的輔助工具，為了更好的執行，一定要多多學習"番茄工作法"，執行好才是真的好;
佔勝自己，逼迫自己走出自己的舒適區，是要從心理上戰勝自己，首先心理上要有這個認知，當出現待在舒適區或走出舒適區去努力時，一定要多默念幾遍自己的目標，想想自己的初衷;其次，一定要結合自己的目標，在完成乙個特定的目標，一定要給自己一些獎勵，這個獎勵，可以是物質上自己特別想要的乙個東西或者是特別想做的一件事，達到欺騙自己心理的目的;
找到乙個好的導師，定期給自己做輔導或指正，以通過反饋來不斷修正自己努力的方向;
找出刻意練習目標領域裡，最傑出的人，做為自己學習的榜樣，不斷的向其學習，努力超越，再找下乙個學習榜樣;
將對同一件事情感興趣的所有人聚集起來，或者吸引他們加入乙個現有的學習圈子，定期不定期的交流學習經驗或心得
有了好的方法，剩下的就是神經病的堅持，刻意的學習吧。我相信，庸才的距離與天才的距離會越來越短！
《天才源自刻意練習》讀書筆記
本章是議 典型的論證環節，羅列了許多名人的例子，如莫扎特 伍茲，傑克.韋爾奇 比爾蓋茨 巴菲特等。主要說明這些成功人士取得成績之前就接觸該行業很久了，並為之刻苦練習了很多年。日常工作肯定不是刻意練習，否則不會有那麼多長期加班卻業績平平的人。在引用多個相關案例後，作者傑夫 科爾文總結了 刻意練習 的特...
《刻意練習》讀書分享
刻意練習 適合每個人，不管你是在哪個領域，或者是某個領域的某個階段，你總能覺得它對你很有幫助，並能按照某種方法來提公升自己現有的技能 它能讓你更加清晰的認識到自己學習過程中所建立起來的一系列心理以及大腦的變化，讓你刻意的去練習，並逐漸取得進步 後面在linux運維學習中我也會分享自己的學習過程以及經...
《刻意練習》讀書筆記
高人的兩項本事 洞察問題，解決問題。長時的工作記憶，區分卓越和普通，是刻意練習的本質。在 用就在 學，形成刻意學習的意境。舊學習模式 1 一般性了解 網路書籍 2 練習達到我們自己接受水平 中等 然後無法再進步，能力會逐步衰退 有目的練習 1 定義明確目標，積小勝為大勝 2 專注 3 包含反饋 4 ...