在學習區學習
放慢練習
分解練習
對訓練效果及時反饋
遇到無法突破尋求新方法
大量的練習：再薄弱區的大量練習（1萬小時理論） （怎麼堅持：興趣－－內在動機－－激勵）
對大腦的幾點認知
1.大腦的腦神經元在成年後不會再發育，但是大腦的神經區域可以被重新使用（盲人的視覺大腦區域被聽覺和觸覺佔據）
2.大腦的長期記憶和短期記憶，有效的將短期記憶轉換為長期記憶，是有效學習的特徵之一
3.心理表徵（可以理解為大腦對大量細節輸入的乙個抽象意識），我們的練習就是不斷的增加心理表徵，構建更高抽象，更多的心理表徵網。
心理表徵高度發達是專家的標誌，所以說專家工作靠本能就是這個道理。
4.在某一領域卓越的專家智商並沒有比其他人有優勢，他們有效把知識轉化為心理表徵，然後通過大腦的模式匹配，能夠快速憑直覺解決問題。這就是頂尖的程式設計師看到乙個報錯，不需要分析，立馬大腦裡面就可以得出可能的原因（他的大腦已經建立了足夠多的錯誤模式，大腦能夠本能的進行模式匹配快速得到資訊），這就是專家的最大作用，專家工作靠直覺，新手靠知識，靠規則。
後續我會寫一篇關於專家和新手的文章，會闡述一些我自己的一些想法和經驗。
《刻意練習》讀書筆記
高人的兩項本事 洞察問題，解決問題。長時的工作記憶，區分卓越和普通，是刻意練習的本質。在 用就在 學，形成刻意學習的意境。舊學習模式 1 一般性了解 網路書籍 2 練習達到我們自己接受水平 中等 然後無法再進步，能力會逐步衰退 有目的練習 1 定義明確目標，積小勝為大勝 2 專注 3 包含反饋 4 ...
《刻意練習》讀書筆記
有目的的練習四個特點 1.具有定義明確的特定目標 拿練琴來說，連續三次，不犯任何錯誤，以適當的速度彈奏完曲子，遠遠比漫無目的練乙個小時要成功的多。如果沒有這樣的目標，就沒有辦法判斷練習是不是成功了。然後難度要逐漸提公升，有目的練習，主要是 積小勝為大勝 積跬步以至千里 2.有目的的練習是專注的 要想...
《刻意練習》讀書筆記
四個特點 具有定義明確的特定目標 專注練習反饋 走出舒適區 但光是有目的的練習是不夠的，還要有明確的發展方向和明確的練習方法。我們大腦的適應性是非常強的，我們的大腦在練習的過程中不斷的成長，我們的大腦在隨著我們的練習在不斷的改變，所以努力挑戰我們大腦的極限，我們就會超越自己。心理表徵是一種與我們大腦...