以下的部分摘自《
如果掌控自己的時間和生活
》，作者阿蘭，拉金，翻譯：
劉祥亞。
我是如何節約時間的
1．我總是準時完成工作，盡量從每一分鐘當中獲得成就感
2．我努力享受自己正在做的任何事情
3．我對凡事都很樂觀
4．我期待成功
5．我不會浪費時間為過去的失敗感到遺憾
6．我不會浪費時間為那些自己沒做的事情感到羞愧
7．我提醒自己：「你總是會有時間去做那些重要的事情」，如果意見是清真的很重要的話，我總能找到時間完成它。
8．我每天都會找到一些新的方法來為自己節約更多時間
9．工作日的時候，我每天5點鐘起床（晚上早些睡覺）
10．我午飯吃的很少，這樣我下午就不會感到困倦
10．我午飯吃的很少，這樣我下午就不會感到困倦
11．我很少會讀報紙或雜誌。但我會在報紙攤上掃一下報紙的頭版標題
12．讀書的時候，我只會用很少時間，只了解書的重點內容。
13．我沒有電視機。
14．我的辦公室跟我的住所距離很緊，所以我可以走路去上班。只有在遇到急事的時候，我才會開車。
15．我會反思自己的舊習慣，並盡量改掉那些不好的習慣。
16．我放棄所有的「等待時間」，如果我不得不等待的時候，我將其看成是放鬆自我的機會，或者我也可以利用這段時間來做一些我平時不會做的事情。
17．我的手錶比標準時間快三分鐘，這樣我每天都可以比別人提前三分鐘
18．我會在口袋裡放一些長5英吋、寬3英吋的卡片，以便記錄下隨時想出來的好點子
19．我每個月都會重新修改一下自己的人生目標
20．我每天都會瀏覽一下自己的人生目標，並確保自己每天都會做一些事情來推進自己的人生目標
21．我把人生目標寫在辦公室的卡片上，每天提醒自己
22．即便是在做一些最不起眼的工作的時候，我都會想著自己的長期目標
23．我起床後的第一件事情就是規劃，並把當天要做的事情安排好先後次序
24．我回詳細列出每天要做的事情，排好先後次序，並努力盡快完成那些比較重要的事情
25．我會提前規劃好下個月的活動安排，這樣我每個月就會有足夠的是將來完成那些比較重要的專案
26．每當完成一些比較重要的任務之後，我就會給自己放個假，或者是給自己一些特殊的獎勵
27．我會首先作重要的事情
28．我告訴自己要更聰明而不是更加辛苦的工作
29．我盡量只做a級活動，少做b、c級活動
30．我對自己安排作業次序的能力相當有信心，雖然會遇到各種困難，但我還是能夠克服他們
31．我會問自己：「如果我不做這件事情的話，是否會出現極其嚴重的後果呢？」如果答案是否定的話，我就會取消這件任務。
32．如果我感覺自己有些想托拉的話，我會問自己，「你到底在逃避什麼？」然後我會直接面對可能出現的問題。
33．我隨時使用80/20法則
34．在開始乙個大型專案的時候，我會首先從那些重要的部分開始，並經常發現其他部分其實並不重要
35．我會儘量減少那些毫無意義的活動
36．我給自己足夠的時間來完成那些重要的工作
37．我已經具備了長時間集中精力的能力
38．我一次只集中精力處理一件事情
39．我集中精力處理那些能夠帶來長期收益的事情
40．我總是不斷努力，並堅信自己會取得成功
41．我會堅持一件件完成「事務清單」上的工作
42．我會把自己的大部分想法記錄下來
43．我會用早晨的時間做一些比較有創造性的工作，然後利用下午的時間召開會議（如果有必要的話）
44．我會為自己和其他人設定最後期限
45．我在每次跟人討論的時候都會積極聆聽
46．我盡量不浪費其他人的時間（除非是我一些對我真正重要的事情）
47．我盡量把一些事情委託他人完成
48．我會請專家來幫助我完成一些專業性的事情
49．我會請人幫我篩選郵件和**，並幫助我處理所有常規性的工作。
50．我儘量減少紙面工作
51．每份檔案我只處理一次
52．我會立即在一張紙條上恢復大部分郵件
53．我會把自己的桌面整理乾淨，並把最重要的工作放到辦公桌**
54．我為所有的檔案準備了專門的地方
55．我每個月會專門抽出三小時時間來處理瑣碎的事情
56．我週末的時候盡量不考慮工作
57．我經常讓自己放鬆，什麼都不做
58．我意識到遲早有一天，我會用一些時間來應付一些自己無法控制的事情，我不會為此感到厭煩
59．我總是準備採取行動來進一步實現我的人生目標
60．我總是不斷問自己，「我現在最應該做什麼事情」
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