職場負面情緒也是一種好訊號。只要我們用心傾聽，每一種負面情緒都告訴我們工作中是**出現了問題。通過負面情緒診斷職場狀態，是一種加速職場發展的不錯方法。向上的情緒是我們職業向前發展的動力，負面的情緒更多的時候阻礙了我們的職業發展。
1、厭倦--繁瑣簡單的事情重複做的時候，一般容易會讓我們興趣缺乏，外在的表現是厭倦。厭倦是什麼樣的情緒？生理上出現感覺遲鈍、動作不協調，心理上表現為注意力不集中，反應速度下降。當我們意識到我對工作產生了厭倦的情緒，下一步就知道原來是因為工作中有自己不感興趣的部分。
2、焦慮--新的專案拿到手，工作做到一半卡住了，人際關係不和諧都容易表現出焦慮。焦慮是什麼樣的情緒？生理上腎上腺素水平公升高，心理上害怕、提心吊膽、忐忑不安，情緒易激動，易發怒，感到不滿意。這時我們需要靜一靜，意識到我們有了焦慮的情緒了。
3、失落--每天繁忙的工作，有時會佔據本該屬於自己的個人時間，工作和生活的失衡，很容易讓我們感到人生是缺失了一塊的，這就是失落。失落是什麼樣的情緒？生理上容易犯睏，心理上覺得空虛，找不到價值感。
其實無論正面情緒還是負面情緒，其實都是好情緒，尤其是負面情緒。每乙個負面情緒都可以幫助我們判斷工作中究竟是**出了問題。找到問題的根源，就可以更好的指導我們找到解決問題的方法，加速職業發展。學會用情緒幫助自己診斷問題是很不錯的方法。分享自--敲牆簡歷
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