一、挑前面的位子坐
你是否注意到，在開會的時候，後排的座位、總是先被坐滿？大部份佔據後排座位的人，都希望自己不會
"太顯眼
"，而他怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它當作乙個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
二、練習正視別人
不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到了什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的資訊。
正視別人等於告訴他：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。要讓你的眼睛為你工作，就是要讓你的眼神專注別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
三、把你走路的速度加快25%
觀察人們走路實在是一種樂趣。這比看電影便宜得多，也更有啟發性。
心理學家告訴我們，藉著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。普通人有
"普通人
"走路的模樣，做出
"我並不怎麼以自己為榮
"的表白。
另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，象跑。他們的步伐告訴整個世界：
"我要到乙個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在
15分鐘內成功。使用這種"走快
25%"
的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。
四、練習當眾發言
拿破崙·
希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而只是因為他們缺少信心。
在會議中沉默寡言的人都認為：
"我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也不說。而且，其它人可能都比我懂得多，我並不想讓他們知道我是這麼無知。
"這些人常常會對自己許下很渺茫的諾言：
"等下一次再發言。
"可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發言時，他就又中了一次缺乏信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。所以，要多發言，這是信心的
"維他命"。
而且，不要最後才發言。要做破冰船，第乙個打破沉默。
也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說：
"我懷疑我是否敢說出來。
" 用心獲得會議主席的注意，好讓你有機會發言。
五、咧嘴大笑
咧嘴大笑，你會覺得美好的日子又來了。但是要笑得"大
"，半笑不笑是沒有什麼用的，要露齒大笑才能見功效。
我們常聽到：
"是的，但是當我害怕或憤怒時，就是不想笑。
" 當然，這時，任何人都笑不出來。竅門就在於你強迫自己說：
"我要開始笑了。
"然後，笑。
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