面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可以保護眼睛。
1、上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素c，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的激素。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
2、下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。
3、疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對解決電腦族眼睛澀、疲勞都有功效。
4、晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。
電腦族護眼須知
隨著電腦的普及，操作電腦幾乎是現代人生活中不可缺少的一部分。有許多人由於工作的需要，必須整天注視電腦螢光屏，這樣時間長了，就很容易視覺疲勞，甚至誘發其它一些眼病，如青光眼等。因此，經常操作電腦的人應注意眼保健。那麼，經常操作電腦的人應該怎樣進行眼保健呢？一般認為要注意以下幾點 1 避免長時間連續操作...
電腦族，警惕栓塞
方醫生 我是一家公司的電腦打字員，長期坐在電腦前工作。最近聽說，電腦一族容易患e栓塞。據說患e栓塞者輕則出現下肢水腫 脹痛，嚴重時會引起下肢靜脈曲張 慢性潰瘍以及下肢淤血性壞死等，甚至還會引起肺栓塞，出現心慌 胸悶或危及生命的後果。請問 什麼是 e栓塞 它真有這麼嚴重的後果嗎？深圳 小宋 小宋 e栓...
電腦族防癌七要訣
進入人體後生成致癌的亞硝酸胺 反覆燒開的水 反覆燒開的水含亞硝酸鹽。逃離輻射 嚴重的還會誘發癌症，電腦輻射汙染會影響人體的迴圈系統 免疫 生殖和代謝功能。加速人體的癌細胞增殖。目前可採取主動防護和主動防護兩種方法。主動防 對於電腦的電磁輻射的危害。就是採取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服 防輻...