進入人體後生成致癌的亞硝酸胺 反覆燒開的水：反覆燒開的水含亞硝酸鹽。
逃離輻射
嚴重的還會誘發癌症，電腦輻射汙染會影響人體的迴圈系統、免疫、生殖和代謝功能。加速人體的癌細胞增殖。
目前可採取主動防護和主動防護兩種方法。主動防**，對於電腦的電磁輻射的危害。就是採取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施 ; 主動防**，則是從電腦電磁輻射的源頭 」 顯示器和機箱等部件下手，將其消滅或遮蔽。
適度休息
以減少螢幕字型清晰度不夠造成的視覺神經過度疲勞和雜光對視覺神經的衝擊和輻射，選擇綠色環保、健康的顯示器。另外，電腦螢幕上顯示的亮度應為周圍光線的 3 倍左右，眼睛與電腦螢幕距離要保持在 60cm 以上。電腦前每工作 1 個小時，就應休息 10 分鐘。還可以使用一些人工淚液來滋潤眼睛，或刻意增加眨眼的次數。
科學擺放電腦
人的頸部肌肉最放鬆。所以電腦顯示器和座椅的相對高度要調整好，當人的視線與向地心垂線的夾角為 115 度角左右時。如果有條件的話，就給自己配備一台具備良好人體工程學設計的液晶顯示器，能實現上下自由公升降、左右旋轉、前後仰角調節等靈活自如的操作，這樣無論你坐得是高是矮，都不必擔心自己的坐姿不正確，而患上頸椎病了當然，要預防頸椎病，還要防止長時間堅持同一姿勢不動。
防止 「 滑鼠手 」 纏上你
還應該注意以下幾點：戴上舒適柔軟的護腕，滑鼠使用過程中。阻隔手腕處肌膚與硬物的摩擦 ; 防止上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下 ; 電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度 ; 使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。
分別耳機太近
耳機對耳朵的傷害，為了減少在使用手機、 *** 時。建議大家盡量選購具有新技術的耳機，比如體形輕巧的骨傳導耳機。不用耳朵，也能感覺到立體聲，而且能有效地防止聽力的降低和重聽，對周圍聲音的聽取也不會受到影響。這種聽音方式還可以有效地防止電磁波干擾，對人體有益。另外，喧鬧的環境中，盡量防止大音量、長時間戴著耳機聽**。
從各種生活習慣上遠離癌症
點吃飯、睡覺。平時也要注意不要久坐，首先要合理安排時間。坐 2 個小時就應該起身走動一下，或下蹲伸展。
堅持平和、快樂的心情
發明良好的家庭及社會小環境，有意識地培養對人生豁達樂觀的態度和積極的人生觀。注意良好生活習慣的養成，選擇一項適合自己的運動，譬如跑步、游泳、散步等，臨時堅持鍛鍊。
飲食保健
電腦族護眼須知
隨著電腦的普及，操作電腦幾乎是現代人生活中不可缺少的一部分。有許多人由於工作的需要，必須整天注視電腦螢光屏，這樣時間長了，就很容易視覺疲勞，甚至誘發其它一些眼病，如青光眼等。因此，經常操作電腦的人應注意眼保健。那麼，經常操作電腦的人應該怎樣進行眼保健呢？一般認為要注意以下幾點 1 避免長時間連續操作...
電腦族，警惕栓塞
方醫生 我是一家公司的電腦打字員，長期坐在電腦前工作。最近聽說，電腦一族容易患e栓塞。據說患e栓塞者輕則出現下肢水腫 脹痛，嚴重時會引起下肢靜脈曲張 慢性潰瘍以及下肢淤血性壞死等，甚至還會引起肺栓塞，出現心慌 胸悶或危及生命的後果。請問 什麼是 e栓塞 它真有這麼嚴重的後果嗎？深圳 小宋 小宋 e栓...
電腦族 久坐不動防病攻略
隨著知識經濟的到來，坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18種病症 頸椎病 腰椎病 食慾不振 世界衛生組織於2003年發布的乙個報告表明，每年有200多萬人死於久坐引發的心臟病 糖尿病等。因此，為了健康，千萬不要 坐 以待斃！1.頸椎病 原因 頸椎病的根源是頸椎間...