我們長期以來的想法和感受，有一天將會被某個陌生人一語道破。 - 拉爾夫 沃爾多 愛默生《我的信仰》
第一部分 自律
問題和痛苦
人生苦難重重。
這是個偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一。他的偉大，在於我們一旦想通了他，就能實現人生的翅膀。只要我們知道人生是艱難的--只要我們真正理解並接受這一點，那麼我們就再也不會對人生的苦難耿耿於懷了。
解決人生問題的首要方案，乃是自律。區域性的自律解決區域性的問題，完整的自律才能解決所有的問題。
人生是乙個面對問題解決問題的過程。問題能啟發我們的智慧型，激發我們的勇氣；問題是我們成功與失敗的分水嶺。為解決問題而付出的努力，能使思想和心智不斷成熟。
規避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源。
正確的做法是認識問題的非凡價值。勇於承擔責任，敢於面對困難，才能使心靈變得健康。
自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。
通過自律，我們就知道在面對問題時，如何以堅毅，果敢的態度，從學習與成長中獲得益處。
自律包括四個方面：
推遲滿足感
承擔責任
尊重事實
保持平衡
推遲滿足感
少有人走的路 讀書筆記
二 愛 不斷拓展自我界限 完善自我意願 三 信仰與恩典簡述 畢業於哈佛大學，獲得碩士和博士學位。長期從事心理 實踐，成績卓越，被譽為 我們這個時代傑出的心理醫生 人生是乙個不斷面對問題 解決問題的過程。但是直面問題和解決問題是人生痛苦的 所以很多人會拖拉 會懶惰，但是問題卻依然存在，逃避只會熱讓問題...
讀書筆記 少有人走的路（自律）
本篇開篇主旨 人生苦難重重 這一點，很重要。人生本來就是很多的苦難的，有很多痛苦的。解決的方式呢？自律有限的自律，只能解決有限的問題 全部的自律，才能解決所有的問題 如何自律？推遲滿足 你會想到以後的生活，縱使現在苦和累。總會想到以後。承擔責任 為已經發生的問題，承擔自己的責任。希望責任會消失 剛好...
《少有人走的路》筆記
人人都害怕承受痛苦，遇到問題就慌不擇路，望風而逃。有的人不斷拖延時間，等待問題自行消失 有的人與 和毒品為伴，想把問題排除在意識以外，換得片刻解脫。我們總是規避問題，而不是與問題正面搏擊 我們只想遠離問題，卻不想經受解決問題帶來的痛苦。許多人都沒付出時間和精力，去解決知識 社交 心力方面的問題。其實...