閒暇時間，又翻了翻這本書，正文的第一句話又讓自己感受頗深。
「人生苦難重重。整個第一部分也是以此文主線，論述以「自律」解決人生問題，消除人生痛苦。這是乙個偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一。他的偉大，在於我們一旦想通了它，就能實現人生的超越。只要我們只帶人生是艱難的——只要我們真正理解並接受這一點，那麼我們再也不會對人生的苦難耿耿於懷了。」
「所謂自律，是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。」
「保持平衡，意味著確立富有彈性的約束機制。不妨以生氣為例。我們心裡或生理上收到侵犯，或者說，某個人、某件事令我們傷心和失望，我們會感到生氣。要活的正常的生存，生氣是一種必不可少的反擊方式。從來不會生氣的人，注定終生收到欺凌和壓制，知道被摧毀和消滅。必要的生氣，可以使我們更好的生存。我們收到侵犯，不見得是侵犯者對我們懷有敵意。有時候，即便他們真有意而為，我們也要適當的約束情緒，正面衝突只會使處境更加不利。大腦的高階中樞——判斷力，必須約束低階中樞——情緒，提醒後者稍安勿躁。在這個複雜多變的世界裡，想使人生順遂，我們不但要有生氣的能力，還要具備即便生氣，也要抑制爆發的能力。我們還要善於以不同的方式，恰當表達生氣的情緒；有時需要委婉，有時需要直接；有時需要心平氣和，有時不妨火冒三丈。表達生氣，需要注意時機和場合。我們必須建立一整套靈活的情緒系統，提高我們的情商。」我只能說，說的多好。
完
《少有人走的路 心智成熟的旅程》
內容 或許在我們這一代，沒有任何一本書能像 少有人走的路 這樣，給我們的心靈和精神帶來如此巨大的衝擊。僅在北美，其銷售量就超過了700萬冊，被翻譯成23種以上的語言 在 紐約時報 暢銷書榜單上，它停駐了近20年的時間。這是出版史上的一大奇蹟。毫無疑問，本書創造了空前的銷售紀錄，而且，至今長盛不衰。本...
讀書筆記 少有人走的路 心智成熟的旅程
一 自律 勇於承擔責任，敢於面對困難，才能夠使心靈變得健康。自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。四方面 推遲滿足感 承擔責任 尊重事實 保持平衡。推遲滿足感，意味著不貪圖暫時的安逸，重新設定人生快樂與痛苦的次序 首先，面對問題並感受痛苦 然後，解決問題並享受更大的快樂，這是唯...
讀書筆記 《少有人走的路1 心智成熟的旅程》
這不能算做一本勵志的書，只是從心理學的角度分析我們大多數人的心理和行為，原來我們大多數人或多或少都有心理方面的問題，從本書中第一次了解了規矩 愛 信仰和恩典，也算是一種重生了。2012年3月讀完第一遍，2012年10月斷斷續續地讀完了第二遍，透過全書重新理解了四條規矩 愛的定義 相信科學也是一種信仰...