人人都害怕承受痛苦，遇到問題就慌不擇路，望風而逃。有的人不斷拖延時間，等待問題自行消失；有的人與***和毒品為伴，想把問題排除在意識以外，換得片刻解脫。我們總是規避問題，而不是與問題正面搏擊；我們只想遠離問題，卻不想經受解決問題帶來的痛苦。
許多人都沒付出時間和精力，去解決知識、社交、心力方面的問題。其實每個人只要去解決一定有辦法，全世界所有的人都是你的資源。
解決方案：首先面對問題並感受痛苦；然後解決問題並享受更大的快樂，這是唯一可行的生活方式。必須學會推遲滿足感，要把眼光放遠。還要盡可能過好眼下的生活，要通過適當的努力，讓人生的快樂多於痛苦。
a.失去生活的平衡，遠比放棄更為痛苦。
b.逃避自由：依賴別人，讓自己「忙」，不願去面對挑戰
c.恰當表達生氣的情緒：有時需要委婉，有時需要直接；有時需要心平氣和；有時不妨火冒三丈。 a.
愛，是為了促進自我和他人心智成熟，而具有的一種自我完善的意願。
b.很多人不懂得如何去愛別人，他們「愛」的只是「寵物」。我們看重的，是寵物對我們的依賴性。 a.
乙個出色的企業管理人員，每天大約用乙個小時閱讀，兩個小時談話，八個小時傾聽。我們從小的教育只有閱讀和說話，沒有更多的傾聽。
b.當我們和某人發生衝突，我們實質上是告訴對方：「你是錯的，我是對的。」
c.衝突時問問自己：「我看清問題的本質了嗎？」「我的動機是為對方著想嗎？」
少有人走的路（zz）
假期裡最大的收穫是讀了myan推薦的 少有人走的路 心智成熟的旅程 這本書果然讀起來不輕鬆。作者嚴謹認真的寫作態度，譯者用心的翻譯，都讓我的閱讀成為極豐富的精神享受。讀這本書很慢很慢，不時停下來做筆記，和人交流感受。會是讓我閱讀一輩子的好書，感謝myan，感謝推薦給myan這本書的他的朋友。為此，我...
少有人走的路（三）
並非所有恐懼都等丁懶惰，但大部分恐懼確與懶惰有關。我曾指出 人們總是覺得，新的資訊對他們是有威脅的，他們不得不做大量工作，修改關於現實的地圖。他們會本能地避免這種情形的發生，他們寧可同新的資訊較量，卻不想吸收它們。他們抵抗現實的動機，固然源於恐懼，但恐懼的基礎卻是懶惰。他們害怕不得不做的大量工作。在...
少有人走的路（一）
你喜歡吃蛋糕嗎？我問。她回答說喜歡。你更喜歡吃蛋糕，我接著問，還是蛋糕上塗抹的忌廉？她興奮地說 啊，當然是忌廉啦！那麼，你通常是怎麼吃蛋糕的呢？我接著又問。我也許是有史以來最愚蠢的心理醫生了。她不假思索地說 那還用說嗎，我通常先吃完奶油，然後才吃蛋糕的。就這樣，我們從吃蛋糕的習慣出發，重新討論她對待...