《親密關係》用科學的理論依據，廣泛的例子，告訴我們在什麼是親密關係，為何親密關係反而給人帶來的問題，怎麼維持良好的親密關係，尤其是兩性之間的親密關係。這本書讓我更好的認識了自己，客觀地提供了一些方法，在分手的時間裡 讓我得到成長。
1.首先親密關係是以下6點的有機組合：①了解程度 ②關心程度 ③相互依賴性 ④相互一致性 ⑤信任度 ⑥忠誠度
2.低自尊的人會低估伴侶對他們的愛，感受到更多地拒絕，經常防禦性的隔離自己
3.信任是流動的過程而非靜止不變的事物，在你的所有人際關係中時起時落。（我感覺也許有的時候不是 愛在時起時落 而是信任）
4.吸引力：
①直接的：愉悅、外貌、金錢或地位
②間接：喜歡身邊的人 ； 美的 ； 喜歡那些喜歡我們的人；喜歡與我們像的； 得不到就喜歡
5 社會認知：
①第一映像： 首因效應；驗證性偏差：人們更可能去尋找可以證實自己信念的資訊
②知覺： 我們擁有的觀點往往是通過選擇而採納的
1）伴侶的理想化
2）歸因過程：行動者/ 觀察者 效應：對自己行為的解釋與對伴侶類似行為的解釋完全不同（所以每個人都覺得自己是對的，大多並沒有孰是孰非）
3）記憶：重構的，有助於人們適應環境
4）關係信念
5）期望：長期對他人持有不同期望的人逐漸會製造出截然不同的社會環境
6）自我知覺，包括自我提公升和自我證實 不良自我概念的人更偏愛後者
③映像管理
6.溝通
①選擇行為描述：當你在y情景下做了x的時候，我感到z
②表達出對伴侶觀點的關心和尊重
③換一種思維： 思考伴侶不想故意傷害我們的情況下為什麼那樣做
7.權力與暴力
權力建立在對有價值資源控制的基礎上
還有一些親密關係的經濟理論，說明人類是不斷淨化來的，世界是很現實的
親密關係的維持
1.認知維持機制 2.行為維持機制 犧牲代價 順應現象 自我控制 寬容要求我們不要心懷怨恨，故而自控讓人更能寬恕 抵制 玩樂 令人興奮和快樂的活動 丹.卡納裡 蘿拉.斯塔福德 關係維持策略 維持策略涉及開放個體戀愛的保證和承諾 可靠的支援以及許多共同的朋友和活動等等這些策略都可能增強親密關係的6個成...
讀《親密關係》的收穫
親密關係 克里斯多福 孟 一 主要內容 本書主要講述在伴侶之間的親密關係的變化，從 月暈現象 到幻滅 內省，最後獲得啟示的過程。在 月暈 階段，我們所看到的皆是對方的美好，隨著時間的推移以及相互了解的加深，我們漸漸進入了幻滅階段，開始產生嫌隙 排斥，甚至憎惡等情緒。而進入內省階段，我們開始審視自己的...
2 7 3 假性親密關係的反思
在上一部分裡，我們 了關於破除親密關係的一些方法與技巧，今天我們通過對假性親密關係的反思，來看一看自己，走進自己的心。一段美好的親密關係，可以療癒乙個人的心靈創傷，成就更好的自己。有人在談了戀愛之後，從幼稚變得成熟了，懂得為他人著想了，但也有人談戀愛後，反而沒有了自己，這是為什麼呢？因為親密關係要向...