1、親密的定義：密切結合、接觸、聯盟或熟識的狀態
2、親密的維度
2.1、身體上的：通過身體接觸來表達親密關係
2.2、智力上的：通過交換想法來表達親密關係
2.3、情感上的：通過分享感受來表達親密關係
2.4、共享的活動：通過參加相同的活動來表達親密關係
（在建立和維持關係的過程中，害怕親密是造成主要問題的原因）
3、男性和女性的親密形態
3.1、女人比男人更會建立和維持親密關係
3.2、男性經常通過共享活動來表達親密感
3.3、女性更多通過情感上的分享來表達親密感
4、文化對親密的影響
4.1、對於親密的想法在每個文化中都不盡相同
5、媒介溝通中的親密感
5.1、媒介渠道發展親密關係的速度比面對面溝通快很多
5.2、媒介溝通是建立和維持親密感的乙個重要組成部分
6、親密感的限制
6.1、我們不可能跟認識的每個人都擁有親密關係，而這也不一定是必要的
6.2、大多數人在人生的任一階段需要四到六段親密的、重要的關係
6.3、過分痴迷於親密感實際上可能導致關係上的不滿足
1、家庭溝通的特性
1.1、家庭溝通是形成性的
來自原生家庭的溝通對孩子有著終生的影響
出生順序在塑造我們的溝通方式中起到重要作用
1.2、家庭溝通是有角色驅動的
1.3、家庭溝通是自發的
2、家庭作為系統
2.1、家庭系統是相互依賴的
當夫妻平等的負責家務時，擁有更高的生活質量
2.2、家庭系統通過溝通顯現
2.3、家庭系統的結構是巢狀的
2.4、家庭的意義大於各個部分的簡單疊加
3、與家人溝通的模式
3.1、談話取向：指家人在討論各種各樣的話題時有多開放
3.2、遵從取向：指家人強迫彼此的態度、價值觀和信仰保持一致的意願有多強
4、社交**和家庭溝通
1、友誼的型別
1.1、年輕的和成熟的：友誼的性質會隨著參與者的成長發生變化
1.2、長期的和短期的
1.3、關係導向的和任務導向的
1.4、高度坦露的和低度坦露的
1.5、高度義務感的和低度義務感的
1.6、頻繁接觸的和偶爾接觸的
2、性、性別和友誼
2.1、同性友誼：同性朋友之間的溝通在男人和女人那裡是不同的
2.2、異性友誼：
2.3、炮友
2.4、性別考慮：性別角色、性取向
3、友誼和社交**
4、愛人間的溝通
4.1、感情關係的特徵
愛情：愛情是兩個不同的身體裡住著同乙個靈魂
愛情三角理論：親密、激情、承諾
承諾：舉辦儀式使關係正式化是承認和加強承諾的一種重要方式
自我坦露是愛伴侶的一種方式
情感：5、感情轉折點
以某種根本的方式改變了關係的轉折性事件
6、伴侶的衝突型別
表明衝突是愛人間溝通的乙個正常部分
6.1、波動型：
6.2、迴避型：
6.3、效用型：
愛情沒有偶然發生在我們身上，我們相愛是因為彼此選擇了愛上對方
7、愛的語言
我們每個人都有關於什麼是愛的個人見解
7.1、肯定的語言
7.2、有品質的時間
7.3、禮物
7.4、服務行為：
7.5、身體接觸
8、社交**與感情關係
一般情形是負相關
親密關係的維持
1.認知維持機制 2.行為維持機制 犧牲代價 順應現象 自我控制 寬容要求我們不要心懷怨恨，故而自控讓人更能寬恕 抵制 玩樂 令人興奮和快樂的活動 丹.卡納裡 蘿拉.斯塔福德 關係維持策略 維持策略涉及開放個體戀愛的保證和承諾 可靠的支援以及許多共同的朋友和活動等等這些策略都可能增強親密關係的6個成...
人際溝通入門（認清溝通高手的特質）
本文是 溝通的藝術 看入人裡，看出人外 第 15 版第一章的讀書筆記，用思維導圖的方式進行了總結歸納。閱讀此章能夠明白以下問題 1 我們為什麼要溝通 2 溝通經過的過程 3 溝通高手的特質 生理需求 人際溝通對於我們的健康而言不可或缺 認同需求 在溝通中通過他人的回應認識自己，詮釋自我 社交需求 達...
讀《親密關係》的收穫
親密關係 克里斯多福 孟 一 主要內容 本書主要講述在伴侶之間的親密關係的變化，從 月暈現象 到幻滅 內省，最後獲得啟示的過程。在 月暈 階段，我們所看到的皆是對方的美好，隨著時間的推移以及相互了解的加深，我們漸漸進入了幻滅階段，開始產生嫌隙 排斥，甚至憎惡等情緒。而進入內省階段，我們開始審視自己的...