晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽**
晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。
凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,
因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,
不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
為了大家健康,以後不要熬夜了!
可以轉寄所有你關心的人
---------祝願我家的佳佳：身體健康！天天開心~！~
身體器官工作表一覽，別熬夜
任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20 30年之後再後悔，已經來不及了。一 晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間，此段時間應安靜或聽 二 晚間11 凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。三 凌晨1 3點，膽的排毒，亦同。四 凌晨3 5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳...
熬夜的程式設計師都來看，請珍惜自己的身體
上網沒錯，但不可一味的長時間沉溺於網路，特別是對於設計類刻苦 上進的朋友來說。不說遠的，在我們坐在電腦面前時，有多長時間沒有看電視了？有多長時間沒有陪伴親人，又有多少時間沒做鍛鍊了身體 生命於我們來說都只有一次。珍惜自己的生命 身體，是對自己也是對家人 伴侶的責任。學習 娛樂在我們有了健康的身體後，...
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