熬夜成了一種慣性，一種癮。
熬夜造成努力的幻覺
熬夜常常和拼命和努力聯絡在一起。
一定程度上，我們宣揚熬夜。
從那個傳聞中的，凌晨四點半的哈佛圖書館，
到田小姐標榜自己長期缺覺導致藍色大腦，
都讓我們產生幻覺，
熬夜就等同於努力，
缺覺就等同於拼命。
其實，很多時候，
你之所以熬夜，
是為了假裝努力和感動自己。
你只看到自己努力，
以為熬夜就很了不起，
卻忽略了自己曾自暴自棄。
熬到很晚，
複習到十二點，
加班到第二天，
還不忘發個朋友圈。
複習一定要拖到考前一晚，
工作一定要拖到deadline，
最後一刻才開始趕，
你早幹嘛去了。
你有時間刷朋友圈，
有時間跟朋友聊天，
有時間看電影追劇，
有時間玩手機遊戲，
就是要拖到半夜才去工作學習。
還安慰自己，
這是因為努力。
你不是努力，
你只是效率低下而已。
你不是熬夜努力，
你是熬夜裝逼。
熬夜是給自己畫了條延長線
我有段時間熬夜，咖啡喝太多導致徹夜難眠。
頭痛欲裂，心律不齊。
整個人如同被抽乾，
彷彿眼睜睜就能死給自己看。
接下來幾天，惡性迴圈。
後來，我深刻反思：
所有的死，都是自己作出來的。
你不是真的沒時間，
不得不拿命去換錢。
你熬夜，是給自己畫了條延長線。
習慣拖延，
白天拖延再拖延，
反正你能犧牲睡眠，
你有的是時間。
正是因為你知道自己會熬夜，
覺得自己時間多，
才會肆無忌憚去揮霍，
才會一點一點慢慢磨。
你熬夜時流的淚，
都是你偷懶時腦子裡進的水。
你不知道，
從睡眠那裡偷來的時間，
逃不過上帝的法眼。
你對身體的虧欠，
你很快就能看見。
"熬夜的危害，舉個例子？"
"不舉。"
還有，眼睛乾澀，視力衰退，**變差，腰痠背痛，記憶力下降……等等等等等。
你本可以不熬夜
大部分的熬夜，
其實都可以避免。
明明工作已經很忙，
閒暇時候，你還是去唱k，
撩個妹，
在深夜去酒吧喝個大醉。
你知道的，
你本可以不熬夜。
你不是真的努力，
你是缺乏自律。
早睡，就相當於給自己定deadline。
知道一天很短，
才會有緊迫感。
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