也許每天都在一種熟悉的、模式化的生活中,會覺得生活變得越來越乏味,快樂也越來越少,而煩惱和不安去與日俱增。是不是有時應該想一點辦法,稍微改變一下呢。
十個好習慣,會使你的心情變得有一點不一樣。
1、不要試圖在一天內解決所有的人生問題。讓自己心平氣和的將困難分解,為完成它訂出計畫,一天前進一小步,逐步成功。恩,應該說行動可以影響你的思想,也許做多了,問題就統統沒有了。
2、讓自己的身體和心靈保持在活躍的狀態。清新一點,就像雨後的鄉村一樣,不要躲在床上,或是用酒精與藥物來麻醉和刺激自己,要知道,自憐和孤獨只會讓情況變的更糟。
3、試著不要拖延事情,養成今日事今日畢的好習慣。盡可能的將手頭的工作完成,並且每天做完一件已經拖延至今未完成的事。有些事不要試圖等到「心情好」才去做,心情很多時候不會這麼好,好的時候又有其他事。
4、對別人謙恭有禮,不要總用挑剔的眼光看人。成年人應該清楚,人是複雜動物,投桃報李並不是一定的事,不過如果砸別人一磚,別人應該是會砸回來的。
5、不要老是批評或責備別人,總以正確者自居。因為必須明白,有時需要改變的不是他人,而是自己。
6、穿著優美整潔,以得體的儀表亮相人前。外表的優雅,不僅會帶來精神上愉悅,更會增強自信心。呵呵,自我感覺首先要良好一點。
7、試著去幫助別人。不要認為自己的問題都沒有解決,根本沒時間和精力去顧及他人。其實在幫助別人的時候,會使自己忘卻痛苦,而且實際上也會幫助自己。因為,這是對自己一種挑戰,也是自己一種暫時的放開。對了,友情提醒,做這條時不要犯了5中提及的錯誤。
8、鼓起勇氣,去面對各種現實。應該每個人都有過許多失敗的經歷,但不要害怕,要去念那本最難念的經,這樣才能」修成正果」。其實,直面挫折和痛苦,會發現它沒什麼了不起,感覺大大不一樣,反而逃避會將它在你心目中的地位放大,造成很壞影響。
10、為自己的明天構想一件美好的事情。對未來抱有美好希望,是今天快樂的重要一點。 ^_^
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