意志力指的是乙個人為了實現自己的某種目標，駕馭自己的能力，可以理解為對自己的控制能力，意志力對乙個人是否成功的影響無疑是巨大的。我認為意志力不是天生的，也不是恆穩的，通常來說，受這幾方面來影響。
1、經歷。
百鍊成鋼一詞說明意志力是可以磨鍊的，乙個人來到這個世界後所經歷的一切，都成為這個人成長的依據，曲折的成長對人來說是一種困難，但也很能鍛鍊乙個人，沒經歷過困境的人生是蒼白的，所以不要太害怕困境了，逆境出英雄的這種例子古今中外實在太多了。
2、身體狀況。
我越來越覺得身體對乙個人來說太重要了，身體不好，不光會影響活動力，思考力，還能影響意志力。乙個人生病之後意志力就變得比健康的時候來得薄弱得多，容易妥協，容易退縮，所以不得病的時候往往認為無所謂，到真正得了病臥床不起的時候就感覺自己軟得像一團泥巴，一般的人生病的時候最容易想家，我也是，而我的家似乎很遙遠，我是人在江湖，身不由己，所以要確保自己不生病，我為此還仔細研究過生病的主要原因。我父親曾經從事過藥物依賴方面的研究工作，我有次問他：「那些戒毒的人為什麼完全不能控制住自己？他們難道不知道那些毒品對他們傷害有多大麼？」他回答：「毒癮發作的人沒有意志力，他們的精神完全被毒品摧毀。」人老了，身體也就漸漸不行了，氣也就短了，其實就是意志力變得薄弱了。所以一方面我們需要好的身體，另一方面在生病的時候不輕易作出任何決策。最後，現實那些身殘志堅的例子，其實是不多的，多數殘廢者都在地鐵裡跪著向乘客乞求施捨，嗯，別讓**電影給矇騙了。^o^
3、精神狀態。
我自認為意志力還算可以的，也就是在絕大多數情況下，我還能管得住自己，但我有個很大的缺點，就是上班有時會遲到，尤其是下雨的早上，為什麼？因為我起不來，經常睡過頭，而自己似乎沒有什麼好的辦法來防止這點。我經過觀察，發現自己並非完全聽不見鬧鈴響，而是鬧鈴響的時候沒有馬上起來，總是希望能多睡一會兒，我曾經對自己這種想法很惱火，為什麼一定要多睡一會兒？能不能馬上起來？我醒著的時候當然是這樣想的，但睡得迷迷糊糊的狀態下，就幾乎很難控制住自己了。我在大學的時候為了應付考試曾經去通宵教室開過夜車，那是很慘痛的事情，我如今想起來真是心有餘悸，一開始決心很大，一天晚上要看多少多少書，到後面自己困了，別說看書，就是坐著也不願意，宿舍的門又關了，回不去，只好趴在桌子上睡覺，結果由於睡又睡不好，第二天昏沉沉，那次考試掛了。有些人精力特別旺盛，對比一般人，這種優勢實在太強了！他們往往意志力也很強，你稍微觀察一下身邊的人就知道了。所以，我們也別在自己精神狀態不好的情況下作出什麼決定，甚至不要工作，只要允許，就休息吧，恢復精力再說。
4、心情好壞。
我經常有這麼種體會，因為我經常下班後打桌球，如果當天工作進行順利，我心情特好，我發揮就特別好，反之就水平變得很臭，心情一好，求勝的慾望就很強，活動力很強。在參加一次很重要的考試前，要保持好的心情，這樣勝算就很大，如果突然傳來個什麼壞的訊息，一下子感覺天都要塌下來了，恐怕這次考試就沒什麼希望了。善於調整自己心情的人，意志力往往也勝人一等。在體育運動中這點尤其重要，職業運動員要時刻注意調整自己的心情，不因為一開場發揮不好就悶悶不樂，打算放棄這場比賽，他們在長期的訓練中就懂得如何在逆境中克服壓力，反敗為勝。所以心情不好的時候也不要做出什麼決定，應該學會調整自己，等心情恢復了正常，再說。
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