你在睡前做的最後一件事通常決定著你的睡眠時長和質量，因而對你第二天的情緒和狀態產生重大的影響。成功人士明白，他們的成功取決於自身的身心健康，而能否獲得足夠的睡眠幾乎起到了決定性作用。正因如此，許多成功人士都非常重視睡前的安排，絕大多數的成功人士都將這段時間用來閱讀。
很多人已經指出，由於長期缺乏睡眠，工作忙碌人士的身體面臨各種危害。我認識的幾位成功人士養成了乙個習慣，那就是把獲得充足的睡眠當成頭等大事。這對於工作狂或企業家來說可是個挑戰。
如果想獲得充足的睡眠，方法之一是每天晚上在固定的時間**。所有的睡眠專家都推薦這個重要的習慣，認為其有助於保證健康睡眠。
還有專家進一步建議說，可以
先計畫好第二天你要起床的時間，然後計算自己需要幾個小時的睡眠，然後調好鬧鐘，用以提醒自己該睡覺的時間。
最糟糕也最司空見慣的是
反著來——晚睡，然後在第二天早上按下鬧鐘。
人的意志力是十分有限的。為什麼要浪費意志力，去糾結何時該起床，然後多睡那可憐的幾分鐘呢？
為什麼要選擇ISP 為什麼要選擇AHD
在影象傳輸中，我們為什麼選擇nextchip?為什麼要選擇isp?為什麼要選擇ahd?為什麼選擇北京冠宇銘通？這個問題我倒著回答各位 一 北京冠宇銘通科技是nextchip目前為止唯一一家正式官方授權 車載產品廠家之一 二 ahd和其他幾種傳輸方式相比，擁有自己的專利，其他幾家有專利的沒有幾個，如果...
為什麼要分詞
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為什麼要重構
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