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不向古人五體投地，也不受潮流的頤指氣使——只知道擇善而從，擇不善而改。溝通了一周，終子能讓何太請了一天的假休息。不知道她在家是否還繼續用手機工作，但至少可以不用加班到每晚10點後才回家了。——潘光旦
今天我乙個人上班，由於我上班時間相對靈活，所以我比平時多睡了乙個小時，但越是晚出門，路上的車越多，回到公司都差不多10點了。比平時的每個早上足足晚了兩個小時，更是沒了早讀的機會。突然覺得，早起的時間是多麼的高效和寶貴，但早上時間的寶貴是有乙個前提的，那就是得配上早睡的前提條件，否則，早早地坐在辦公室，也會不斷想瞌睡，精神不好。
乙個早睡早起的習慣，是人與人之間差距的關鍵，難怪連叔說早睡早起的人生就是一種躺贏。我從小得知，父母從來都有早睡早起的習慣，母親後來逐漸偏向晚睡了，但父親已經形成習慣，晚一點**睡覺都受不了。我以前覺得父母都是因為要工作養家，所以才要早睡早起去勞動，日積月累地形成習慣，可能事實也是如此。
父母年代物質條件沒那麼好，頂多有個電視而已，那也是較晚的時候了，除了看會電視，也沒什麼可以消遣了。所以，他們那會普遍都不晚睡，晚上十點的農村早已鼻鼾四起了。而且，農村人以體力勞動為主，思想也淳樸，可以說睡好拉好做好都是共性了。
反觀現在,，好像孩子10點入睡都覺得是正常，大人11點半至12點睡才是正常。到記得小時候讀書時，9點前不**被班主任知道了就會被罰被罵。早上7點前上課，精神面貌都是槓槓的。我覺得吧，改變我們現代人早睡早起的習慣是重中之重，雖然難，但也簡單，多給自己提醒吧，從現在開始。
早睡早起才是王道
曾幾何時有位前輩高人 程式設計方面的 告訴我 天下軟體出我輩,一入此行歲月催。富甲一方談笑間,不勝人生一場睡。幹我們這行的哪個不熬夜，高人是什麼？別人起床你睡覺，別人午飯你洗臉。要成為高手，你就要學會熬夜，一天你不熬倆小時，你都不好意思跟周圍人打招呼。吾深以為然，於是為了鍛鍊自己的熬夜能力，提前適應...
早睡早起有何妙招？
引言 俗話說的好 身體才是革命的本錢 所以保護好我們自己的 本錢 至關重要，在這個浮躁的社會要想身體好首先就要堅持早睡早起，然後就是運動。有讀者這個時候就會問了 你這不是在說廢話嗎 確實是廢話，但這些廢話你真的去堅持做了就不是廢話了，那究竟如何才能做到早睡早起呢？那就趕快進入文章尋找你想要的答案吧！...
堅持早睡早起，我收穫了
曾經，每晚睡覺前，手機都是我的最佳玩伴，因為玩手機，時間過得很快，常常玩到凌晨一兩點才能入睡。雖然知道熬夜是不好，但是仗著自己年輕，對這事不以為然。直到有一天，照鏡子發現自己帶著兩個大大的黑眼圈，乾燥無光澤，納悶著 我還不到25歲，怎麼變得這麼的蒼老？熬夜晚睡，睡眠時間不足，會影響內分泌代謝不完全，...