建議自行查證言論。推薦幾本書《重塑大腦，重塑人生》、《思考，快與慢》、《如何高效學習》。
你一定聽過這種話：把學習的知識消化一下。
什麼是消化一下呢？就是讓神經元生長。
如何讓神經元生長呢？通過重複感官刺激（聽、說、讀、寫、想）。
並且讓關聯的神經元也能刺激到新的知識。
例如：在每天日常生活中找出與新知識的聯絡，達到關聯刺激的結果。（從前端布局的角度可以檢視生活中各種平面上元素的邊距排列）
為什麼上學排的課表每天排的大多數是不同的課程而不是一天全部上一種課。這符合記憶科學（記憶和關聯記憶刺激都需要神經元生長）。為什麼學不好英語？也是因為無法通過日常的刺激來獲得英語相關的記憶刺激。所以說學習外語是需要大量的主動刺激。
記憶梳理成結構化的會減少極大的負擔。
有種記憶方法叫做記憶宮殿，想像一座宮殿，把記憶存在房間中，宮殿-房間就是結構化的產物，更簡單一點說就是給記憶建立乙個目錄。影視作品中也經常提及，需要很強的視覺思維。
我們常用的知識可以通過學科來分類，研究者們會給出乙個科學的結構。
人體的自我修復、生長多數都是在睡眠的時間完成。你想想人生中有多少病痛是睡一覺第二天就好了的。保證睡眠質量會提高記住的速度（神經元的生長速度）。
一句話：細胞（神經元也是一種細胞，大腦皮層含有大量的蛋白質，你聽說過腦花嗎？233333）需要蛋白質。
提高記憶力
記憶力不好，是 健忘 的表現，醫學稱為暫時性記憶障礙。導致記憶力下降的原因很多，其最主要的因素是年齡。相對而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳記憶力是在二十歲前後，以後腦的機能 開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始下降，年齡越大記憶力越低。因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪...
鍛鍊記憶力
1 每當桌上滿是食物的時候，就閉著眼睛吃飯。2 經常用手指分辨硬幣 或象棋子也不錯 3 戴上耳機上下樓梯。4 放開嗓子大聲朗讀。5 到餐館點沒吃過的菜。6 左手端茶杯。7 聽不同型別的歌。8 每天23 00前睡覺，5 00起床。太殘酷了，但可以很好的把早晨的時間利用起來 9 在陌生的地方散步。10 ...
凡人的記憶力
一大才子過,賢德儒蟲蛾 這是多年前，我在小學幾年級時，作答一道 形容人很有才華 的小學語文課後題時的答案。在夢境中，我清晰的看見那時上課時書本上的內容。每乙個字，每一句話，清晰可辨 歷歷在目。我能夠記得多年前小學課本上課文中的每一句話？我靠，這真是太不可思議了！話說從夢境中醒來以後，我只能確定那是一...