如何提高記憶力

提高記憶力需要鍛鍊的是兩個能力：

1) 壓縮、保持一段複雜資訊的能力

2) 使資訊建立更多聯絡的能力

方法：

1、我剛才讀到了什麼？

2、它的內部邏輯是什麼？

什麼叫內部邏輯：如果乙個點可以分為三個小點，我不會單單記住這三個小點，而是會去思考：這樣劃分的依據和標準是什麼？每個點的原理和支撐是什麼？它跟之前所講的內容有沒有邏輯上的聯絡？

這樣做的好處是不僅僅停留在 它是什麼的基礎上可以透過現象從更深層次的邏輯去理解：它為什麼是這樣的？這樣可以不斷的建立知識點之間的聯絡，將知識從簡單的樹狀結構變成一張緊密、複雜的網路。提公升記憶力不要去強行記住它，而是透過透徹的理解去記住它。

3、能否將她講給別人聽？

當你能夠將乙個知識點講給別人聽，並讓別人理解它

總結： 前面講了什麼？ 原理是什麼？ 相似的有什麼？ 講出去

如何提高記憶力

你會發現，乙個人在學生時代的記憶力往往是最好的。專心聽講，認真思考，熟練記憶學習材料，這是每個學生每天都在經歷的。不過，現在感覺沒有以前那麼專心，記憶力也不如以前了，尤其現在需要了解的知識太多，不可能什麼事情都像學生時代記得那麼清楚，了解得那麼透徹。下面是幾個關於最大限度提高記憶力的技巧，同樣適合於...

提高記憶力

記憶力不好，是 健忘 的表現，醫學稱為暫時性記憶障礙。導致記憶力下降的原因很多，其最主要的因素是年齡。相對而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳記憶力是在二十歲前後，以後腦的機能 開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始下降，年齡越大記憶力越低。因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪...

記憶力提高術

此方法來自於一本叫 海馬記憶訓練 的書，這是日本連續五年銷量第一的記憶書。腦的機能是非常深奧的，這本書最大的好處在於他的實用性，如果把他推薦的30種方法中的一些變為我們的習慣的話，那麼後果是我們不可想像的。如果明白了記憶機制，並能夠控制記憶力的話，我們大概就能夠輕鬆應付學校的考試了。如果能夠掌握更多...