時光荏苒 歲月如梭，不知不覺間已經工作了整整八年，最近正在休假，正好也停下來回顧過往的一些事情，發現有很多不如意的地方，很多時候定的flag多沒有完成，大部分都是自己找了很多介面，堅持了兩年的長跑也斷了很久，學習新技術也斷斷續續，關於自律的問題想了很久，其實關於自律的問題也是大部分人生活中的困擾，會有各種因素，家庭、工作環境等等，但是最主要的原因還是自身的因素，沒有持續的壓力或沒有持續的動力，往往堅持一段時間就回歸了老樣子。
大部分人的時間除了工作之外，還需要有自己的生活，比如需要花時間陪陪家人、陪陪孩子，去看一場電影，打一場籃球，這些都是生活的必需品，花時間是正常不過的。其實自律不是嚴格要求自身不能浪費一點時間， 而是要有計畫有規律的做一些的積極的事情，比如堅持鍛鍊身體，堅持學習，這裡的堅持不是說每天要花大量時間，而是要有計畫的去做一些事情。
有一句話說的非常好，自律是一種選擇生活的態度，不是什麼高大上的事，每天給自己定乙個目標，保持良好的心態，時間不要安排太緊但也不能太鬆，簡簡單單的就好。這句話裡提到了每天給自己定乙個目標，很重要，沒有目的的自律就是一句空談，只有定乙個目標才會有目的性的去做事講，不浪費時間做無用的事，這個週期按照實際情況來定，可以每天定乙個小目標，乙個月定乙個大目標，逐步去完成。
自律能力就是自我管理的能力。自我管理能力是當今時代的最重要的核心競爭力。首先應該去認識自我，了解自己，你想自律是出於什麼樣的目的目標，實現目標你制定了什麼一系列的計畫，這些計畫的時間表怎麼安排的，是否合理，不合理的要調整，評估計畫可行性及是否有利於目標的實現。
最後，需要時常提醒自己，你有多自律就有多優秀。
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本文是我根據知乎上的乙個問題整編總結而成，並非原創。原創鏈結 23 歲，獨自在北京居住。坦白講，以前過集體生活或者和爸媽住的時候，會為自己立一些 flag 但是現在乙個人住，自律和立 flag 的動力就會減弱。對於這種自律感減弱的情況很焦慮，但是有時候又沒有辦法克服。做事能否堅持與否，回報永遠是第一...
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