其實學習一門課程，保持高效的學習方法，可以幫助我們在短時間學完、學好一門課程。外國就有一名大學生幾個月時間學完23門課程並且學習成績優異。
把每一次學習都當做一次高考去對待。學習前，準備好
準備的物品擺放桌上深呼一口氣，做眼保健操，按摩太陽穴
預熱，翻看接下來要學習的內容，心裡有個初步了解，不要細看
半小時中的最後一分鐘，關上書，期待學習時間的到來
a. 閱讀
第一步：
看看目錄，了解一下本章重點再哪一節，這一節大概用來解決什麼問題
第二步：
看章後練習題，圈出術語，術語一般就是本章知識點了
第四步：
清楚術語的意思後，帶著術語去理解書中的例題、圖示及案例等
理工科書籍大多是「說明書」，看不懂說明書不是理解力有問題，是因為寫的不夠明確、簡潔;所以咱們的學習可以用自己的話簡潔、白話一點去概括，幫助自己理解。
書中一般會有明確說明哪些知識需要了解，哪些需要知道，哪些需要掌握;咱們學習請以一章為單位，拉長戰線會拉長反饋週期，對實際學習效果不利。讀完一章，可以休息一下，做能量補充：根據學習要求去達到對應的掌握程度是最快最高效掌握知識點的前提。
身體能量，高強度學習達1小時，大腦及身體各部位消耗大量能量，很睏很累，這時我們補充醣類，這裡我選擇巧克力，提神加提供能量。
情緒能量，情緒也是一種能量，情緒不好的時候飯也吃不好，覺也睡不好，更別說學習了，解決情緒疲勞有乙個辦法就是放鬆。休息期間，可以聽聽**，放鬆一下心情。
長時間學習，容易產生厭倦感，咱們在完成規定任務量之後，在熱情高漲的時候中斷學習。村上春樹跑步幾十年，他總會在跑步感覺良好的時候結束，這樣他就會對第二天的跑步充滿期待。很多長篇作家也是用這種辦法，讓第二天的創作也充滿熱情，容易找到創作靈感。因為人們總是清晰記得事件的開頭和結尾，充滿愉悅的時候結束，可以讓你大腦記住做這件事是愉快的。讓大腦記住你每次學習是快樂的，而不是累
b. 回顧
沒錯回顧，看完一章之後回顧一下，一頁一頁翻過去看，對主要知識點、概念在腦海裡再回顧一遍，知道本章講了個什麼內容。
c. 做題
找例題，做例題，不看答案，能做多少做多少，然後對答案，接著完整抄一遍標準答案。去章後看有沒有會做的題目，有就做，沒有下乙個例題迴圈。（若過了5個例題還不會，進行一下一計畫2）
在例題答案中圈出重複關鍵字及術語，再次文中理解知識點概念。
當一本教程/教材 學習完畢，請找乙份有詳細答案的測試題或試卷測試一下，不達標請重新鞏固學習。疲勞來臨之前休息放鬆是緩解疲勞最好的辦法
教程千千萬，實踐幾幾人，看了教程快實踐起來吧！
人在學習後消耗大量能量，需要補充葡萄糖，去買一盒巧克力吧，供能又提神，反正會消耗掉也不怕長太胖~
別忘了完成任務後熱情高漲的時候停下，讓大腦記住學習是愉悅的~
推薦一本書 《如何閱讀一本書》
讀書是一門藝術 多馬 正是秉持著這一 自由教育 的理念，阿德勒在他最著名的作品 如何閱讀一本書 獲得自由教育的技藝 how to read a book the art of getting a liberal education 進行了最充分的闡釋。我手上的這本商務印書館出版的中譯本 郝明義 朱衣...
如何高效的閱讀一本書？
很多人都在讀書，但看過就看過了，什麼也沒記住，有些人會做札記，但也僅僅是摘抄一些書中不錯的語句，並沒有留下什麼深刻的記憶。那怎麼閱讀一本書呢？首先，要逼著自己想，要有自己的思考。我最近在讀的 老人與海 就深有體會，故事很簡單，到底有哪些思考呢？之前做札記更像是做摘抄，其實也沒啥自己的思考，所以，不管...
如何閱讀一本書 pdf 如何快速閱讀一本書？
在 脫口秀大會 上圈粉無數的北大 最土 女生李雪琴，最近又火了，才華橫溢，說出來的梗有邏輯又搞笑，不得不讓人佩服，不難想象，出口成章的實力一定源於大量的輸入，會讀書的人真的很可怕。之前總是看到一些自律達人，一年讀1000本書，引經據典，信手拈來，這樣的人好像自帶光芒，作為普通人的我們心想自己為啥立下...