得了腦萎縮後,患者會受到很大的痛苦。所以每一位腦萎縮患者都想**好該病,但是大部分腦萎縮患者不知道自己該怎麼進行**,才可以擺脫腦萎縮給自己帶來的痛苦。現在就為大家介紹**腦萎縮要怎麼進行鍛鍊。
1、按揉肩:單手掌按壓肩前部每3-5圈向下按壓1次,揉時和緩按時稍重,反覆操作1分鐘。
2、疏理上臂:(1)從上至下以掌根部揉之(迴旋運動3次)。(2)按法:雙手掌重疊垂直向下施力緩緩移動3次。(3)捺法:捏而提起之,雙手掌拇指重疊餘四指交叉挾持上臂,提起放下,交替反覆5分鐘。
3、運動關節:搖肩,一手託于肘,一手握腕,雙手協調緩緩搖動肩關節,正反方向各30圈,操作幅度在生理範圍內,頻率不宜太快,隨功能恢復逐漸加大幅度和頻率。
4、腦萎縮**可以屈肘:一手託于肘後不動,另一手握於手腕,雙手相對用力,拔伸肘關節數下,屈曲肘關節,伸直—屈曲做20次。
5、搖腕:一手握前臂下端,使之固定,另一手手指與患者5指交叉,快速搖動腕關節30次。(注)右手癱用左手搖,左手癱用右手搖。完畢後使腕關節前屈,後伸,左偏,右偏各3-5次,每一方向至極限最佳。
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