一、學習之前：
帶著問題去學習：在學習之前，一定花幾分鐘明確將要學的知識有什麼用，學會了將會解決什麼問題，或者在工作學習中碰到該知識點不會，需要解決。總之就是通過好奇心或壓迫感，來提高對知識的興趣。
二、學習當中
注意對知識結構體系的掌握：畫出知識樹狀圖或思維導圖，可以極大提高知識的整體的把握；在學習室明確當前學的知識是知識體系中的哪部分內容，以及學這個內容的意義和作用。
注重舉一反三：當前遇到的問題，是否可以通過之前學習其他知識的方法或思維來解決。
大化小，小化無：如果遇到難以解決的困難時，將問題分解若干小問題，先將小問題逐步解決。複雜的問題不會，通常是簡單的基礎不牢導致的。穿插多樣化學習比集中式學習效果更好：如果有多門課程需要學時，穿插學習效果比集中一門學習效果好；同時，每天學一點比每週集中學一天效果好。
三、學習結束
要對知識融會貫通：通過做練習題來檢測和鞏固對知識的掌握；也可用輸出倒逼輸入方法，通過寫技術部落格等方式將掌握的知識用自己理解的方式寫出來。
複習時間間隔越短，效果越差：複習的時間間隔應該適當的放的長一點。
知識體系很重要：在複習時可以先提出問題（例如當前知識所要解決的問題），然後通過自己回答的方法，將複習的知識體系寫出來，再逐漸填充豐滿。
檢索式複習比照讀學習筆記效果好：複習時先不看筆記，而是通過記憶將還能記著的知識複述出來，最後在通過檢視筆記等來查漏補缺；
學習越輕鬆，效果越不好：在學習時，注意力一定要集中和態度一定要端正，要有儀式感；不能當做隨便看看像看閒書似的心態。
切忌好高騖遠，心浮氣躁：所有的學習，知識量都是固定的，知識的理解從生到熟需要過程，需要時間磨合，這是客觀規律，不以人的意志為轉移。
直面問題直到解決：學習遇到困難一定不能逃避，逃避只是在浪費時間，躲得了今日躲不了明日，問題早晚需要解決，遇到問題沉下心來一步步分解細化的逐個解決即可。
注重實踐和測試的作用：只有在實踐和測試中，才能檢測出知識掌握不到位的地方和所有理論中存在的問題，實踐才是檢驗真理的唯一標準
認知天性個人筆記3
反思會涉及多種認知活動，這些活動可以帶來更好的學習效果 從記憶中檢索知識或是早期的訓練內容，把這些和新體驗聯絡起來，借助觀察和思考，預先演練你下次可能採取的不同做法。埃伯索爾德 一位醫生 指出，要想確保新知識在需要時派上用場，你要記住在特定情況下需要擔心的事情，把它們排成表 步驟1 4 然後花心思鑽...
認知天性個人筆記4
如果把學習定義為獲得新知識或新技能，以及能夠在以後運用這些知識與技能，那麼你獲得某項知識或技能的速度只是整個學習中的乙個環節。等到需要把學到的東西付諸實踐的時候，你還能想得起來嗎？雖說練習對於學習和記憶來說至關重要，但研究已經證明，只有當練習被分散安排在有間隔的培訓裡的時候，才更為有效。有間隔的練習...
認知天性個人筆記6
心理學家比約克夫婦創造了乙個詞，來描述那些能換來更牢固學習成果 的短期麻煩，即 合意困難 編碼 大腦會把你感知到的東西轉化成化學與生物電形式的變化，這些變化就形成了一種心理表徵。大腦是如何把感官感知到的東西轉化為有意義的心理表徵的，就目前來說，人類還不能完全理解這一過程。我們把這 個過程叫作編碼。鞏...