情緒的鑰匙
著名作家歐•亨利和乙個朋友去超市裡買餅乾,歐•亨利禮貌地對店員說了一句謝謝,但是店員卻始終忽視一切,不發一語。
「這傢伙很沒有禮貌,態度又差。」他們繼續前行時,那朋友說。
「他每天下午都這樣。」歐•亨利說。
「那麼你為什麼還是對他那麼客氣?」那朋友問他。
歐•亨利回答:「為什麼我要讓他控制我的情緒?」
我們的行為和心情經常受到別人影響,當我們容許別人成為自己情緒的掌控者時,我們便覺得自己是受害者,對眼前的事無可奈何,委屈與氣憤成為別無他法的選擇。
乙個成熟的人,應該把握住自己的行為與情緒,他不盼望別人使他高興,反而能將笑容與快樂帶給別人。
情緒認知與情緒管理
突然想書寫有關情緒認知與情緒管理的一些感悟。一旦一種壞情緒到來，有些人選擇逃避，壓抑自己的壞情緒，可無限堆積的壞情緒總會是有乙個爆發點的，到那時候，可能會深陷於壞情緒中，很難從中抽離。有些人選擇正面情緒，並且積極的看到情緒背後反饋的信念是什麼，不斷學習，認知到自己的情緒以及更好的管理自己的情緒。那首...
改變的情緒
1 網上。1 最近在網上聯絡了乙個，看標籤是女的。如果是以前，我對女人肯定是心軟的。就算沒有遇到對方，我還是會主動心軟。會仰望對方。這與我自己的脆弱有關，與我自己內心不幸福有關。2 由此，我不會保護自己。應該小心謹慎，自己選擇。真正的境界是 放開自己，感行合一，知行合一，隨機應變。別人怎麼行動是別人...
情緒的奴隸
終極的答案是不存在的。宗教只是用來解決眼前的困境，選擇的折中的方案。比如佛教，先利用佛教去極樂世界，以後的事情以後再說。而我受不了宗教，因為條條框框太多了。我發現我總是在尋找完美的答案，終極的答案。然而世界上並沒有所謂的善惡 對錯，都是我自己的看法。我認為不完美，是我的看法。我認為完美，也是我的看法...