運動員強烈的自我激勵

看了段仁川亞運會女乒團體比賽，第一場是中國的丁寧vs日本的福原愛。

丁寧是中國女乒前兩號人物之一，另外一位是李曉霞，這次李曉霞沒有出來，丁寧帶隊帶隊比賽。丁寧的技術水平比福原愛要高，日本隊所有隊員無論是誰上來，都是要以拼的姿態來比賽。

在福原愛每次丟分的時候，鏡頭中都能看到她的自言自語，然後帶著點頭的動作，這是給自己鼓勵，增加信心。

在桌球打到國際比賽的階段，個人的技術水平

雖然還有高下之分，實際已經都差不多，差距就是如何調動、心理等戰術方面的因素。

無論多高水平的運動員，都會有丟分的時候，都會有受挫折的時候，能否馬上轉變過來心態，靠的就是強大的心理調節能力，這時候自我暗示就起了很大作用。自我暗示就是自我激勵，對每個丟球要總結，應該怎麼打，下次要注意，然後再激勵自己，讓自己仍然保持鬥志，仍然敢打敢拼。

高水平的運動員一定具有強大的心理調節能力，否則在水平非常接近的比賽中，會出現潰敗的情況，這樣的隊員幾次比賽之後就會被淘汰，如果沒有得到改變。

在福原愛每次為自己加油的時候，我也在為其加油。在最後乙個球主動變線得分後贏下團體賽第一局的時候，福原愛興奮得跳起來的樣子讓我心裡也非常高興，這不僅是福原愛戰勝對手（高手）的感覺，也是自己的一大突破，也是自我激勵的勝利。永不認輸，永遠拼搏的精神值得欽佩，也值得我們學習。

外在的激勵永遠有限，唯有自我內心的激勵綿綿不絕，永生相伴，內心強大的人與普通人的區別就在這裡。

人生當中會有無數次挫折，在每次挫折中，能否看到自己應該吸取到的東西，能否持續激勵自己繼續向前，能否帶著必勝的信心繼續勇往直前，這是超越運動範疇，在人生意義角度上廣義的激勵，可以應用在任何場合，跨越國界、跨越性別、跨越行業的精神。