酒雖然可以健身提神，但是呢，你要是不講科學，隨意而飲，則會起負面作用，損氣傷身。要科學合理的樹立正確的飲酒方法和習慣。
一、忌酒加咖啡
酒與咖啡同飲是十分有害的，飲酒後酒精很快被人體消化系統吸收，並進入血液迴圈系統，直接影響胃腸、心臟、肝臟、腎臟、大腦和內分泌器官等的功能，造成體內新陳代謝的紊亂。其中，受害最嚴重的是大腦。咖啡的主要成分是咖啡因，如果適量的飲用，具有興奮、提神、健胃的作用，但是飲用過量時同樣會引起中毒。
如果酒與咖啡同飲，就猶如火上澆油，會使大腦由極度的興奮轉入極度抑制狀態，使血管迅速的擴張，加快血液迴圈，加大心血管負擔。
二、忌酒與汽水同飲
有些人很願意邊飲酒邊喝飲汽水，有的人還摻混在一起喝，都認為白酒辣汽水涼，喝過酒再喝汽水解酒又清熱。但是，汽水和酒同飲更容易喝醉。
汽水中溶入大量的co
2，與酒同飲會加速酒精的吸收，使其更快的滲透到中樞神經，使大腦處於高度興奮或抑制狀態，血壓迅速公升高更快的醉倒。
三、忌各種酒混雜喝
白酒、啤酒、葡萄酒、國酒雖然種類不同，但是除了主要成分是酒精以外，還含有醣類、氨基酸、無機鹽、維生素等上百種成分，主要有害的還是酒精。
喝酒後，約80%的酒精由十二指腸和小腸吸收，20%由胃吸收。假如各種酒混雜喝，液體量大增，酒很快的會流入十二指腸，促使吸收酒精的時間加快使人易醉、早醉。
沒膽去追，這不科學
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