心理學與生活-陳昌凱 第一、二、三章
第一章-情緒與情感
與產生愛情感受有關的化學物質是多巴胺和內啡肽社會心理學研究證實相似性是促進兩個人互相吸引的最大推手
急性應激是一種短暫的喚醒狀態，伴隨著典型的進攻或退縮模式
慢性應激是一種長期的喚醒狀態，會持續很長時間，使人感到即便內在資源和外在資源加在一起，也不再能滿足壓力事件的要求
壓力來臨的三個階段包括報警、阻抗和耗盡當人們面對面接觸時，腦下垂體後葉會分泌類似催產素的荷爾蒙，可以幫助人們減緩壓力，提高信任感，甚至激發愛的感覺
第二章-發展與教育
第三章-人格與動機
情緒認知與情緒管理
突然想書寫有關情緒認知與情緒管理的一些感悟。一旦一種壞情緒到來，有些人選擇逃避，壓抑自己的壞情緒，可無限堆積的壞情緒總會是有乙個爆發點的，到那時候，可能會深陷於壞情緒中，很難從中抽離。有些人選擇正面情緒，並且積極的看到情緒背後反饋的信念是什麼，不斷學習，認知到自己的情緒以及更好的管理自己的情緒。那首...
情緒與心境
1 在職場中情緒很重要 2 職場中壓抑情緒的做法很盛行 3 運作良好的組織不允許員工表達與理性相悖的情緒 1 情感 人們所體驗到的廣泛的感情，可以以情緒或心境的形式得到體驗 2 情緒 是一種強烈的情感，它直接指向某人或某物，由具體的事件引起 持續時間短 幾秒鐘或幾分鐘 以具體性和多樣性為特點 通常伴...
情緒與神經
估計乙個經常或突發處在不安與壓力的環境下，是很容易出現這種情況的。焦慮情緒影響神經，從而在大腦中儲存相應的記憶，等待觸發其他一些肢體反應。小孩經常性踢被子，可以理解為物種遺傳因素，在dna含有該資訊，為何會有這個執行指令，不得而知。另外一些小孩還會想著頂破禁錮的環境，所以他們又會在踢被子的基礎上，會...