背景 ：
為什麼我要看這本書？畢業後工作即將一年,回顧一路走來的旅程。這一年,我幹了什麼？貌似除了工作,每天都是重複性的業務活,沒有去做自己想做的技術。
週末業餘時間也沒有主動去學習。一句話工作還是不夠拼。打球倒是蠻積極的,羽毛球技倒是**了不少, 歸根到底在於這一年的訓練。如果把打球時間放在工作上,相信技術也是能提公升很多吧。想想這一年,經歷了不少波折。工作上有時並不是很順利~想到她,我只想說真是日了狗了！更年期的女人,比nba超巨還無解。說多了都是淚~放下,繼續好好工作。對系統要保持敬畏之心!
一、我要做什麼,我不要做什麼,我想做什麼
要有善良的野心！
二、養成良好的生活作息
對於程式設計師,不要老熬夜,睡眠不足會削弱你的意志力。
三、不忘初衷,方得始終
每次在**面前,嘗試去想想初衷,學好一身精湛的技術,績效怎麼也得搞上去吧。想想想要的未來,會有動力堅持下去的
四、挑戰意志力極限
堅持,再堅持。
今天是殘酷的,明天會更殘酷。後天是美好的,但大部分人都死在明天晚上,看不到後天的太陽——馬雲
五、今日事,今日畢
活沒幹完,或者沒有時間學習,不要老想著有週末,可以惡補！今日的事情,今日完成.
打個比方,今天計畫想去健身。不要以身體累為藉口,明天再去健身。對自己狠點,你才能更加高效按照你的計畫執行。
《自控力》讀後感 一
自控力 書中提到乙個科學實驗，對我影響最大！實驗是這樣的 話說有兩位年輕科學家，在做乙個小白鼠實驗。他們將電極插入到小白鼠的大腦中，因為他們技術不過關，插錯位置了，原本小白鼠應該非常害怕電擊的，變得非常喜歡電擊。他們將之稱之為 快感中心 意思如果使用電擊大腦的這個位置，就會非常快樂。後來，又有科學家...
關於自控力
方案一 增強自控力的五個必備觀念 1 從簡單行動開始 當你猶豫不決或處於其他缺乏自控力的階段時，應當首先從最容易的事情開始做 起。人生最大的痛苦莫過於知道該怎麼做卻沒有那樣去做，這樣的話，你會開始自責，你會自己 不滿意，你會覺得自己是渺小的 不講信譽的 不可信的。當你兌現了一些微不足道的承諾 後，漸...
《自控力》（Kelly McGonigal） 推薦
史丹福大學健康心理學家凱利麥格尼格爾的著作 the willpower instinct 自控力 作者曾受邀到谷歌作家論壇講述自控力。剛看到這本書以為是雞湯，只是打算隨手翻閱一下。沒想到一發不可收拾。史丹福大學開設次課，並成為大學中最受歡迎的心理課程。在此書中，作者並沒有通篇講大道理，而是對每種不良...