企業培訓師吉寧博士做好時間管理的有用法則

成功的人每天都在忙碌，平庸的人每天也在忙碌，而時間對每個人來說是絕對公平的，那麼，兩者之間的差距到底是如何產生的呢？

大量的事實證明，80%的人都不知道自己在為什麼忙，很可怕的是，他們已經習慣了這種忙碌的狀態。成功者時間管理很重要，所以我得先把時間管理理論掌握好。下面由企業培訓師吉寧博士為大家彙總整理一下有哪些技巧。

時間管理理論之的721法則

①70%的時間用於當天工作，20%用於明天的準備，10%用於下週的計畫籌措；②70%的時間用於工作，20%的時間用於家庭生活，10%用於娛樂、社交等；③70%的時間專注於原本的工作；20%的時間花在跟核心工作有關的新事物上；10%的時間花在沒有關聯的上。

時間管理理論之小技巧

1、對一星期所有的活動和應酬計畫做出記錄。2、盡量用更多的時間去做詳細的計畫。3、每天的第一件工作就是計畫當天的工作，一天最重要的就是做好當天的計畫。4、當你在工作時候，請掛上「請勿打擾」的牌子。5、能真正做到面面俱到的事情很少，思考和行動的20%有時可以決定你成敗的80%

時間管理理論之十大技巧

1、設立明確目標；2、你要列一張總清單；3、每天至少要有0、5-1/h的不被干擾時間；4、要和你的價值觀相吻合，不可互相矛盾；5、每分每秒做最有效率的事；6、要充分地授權；7、同類事最好一次做完；8、做好時間日誌，花多少時間做哪些事，詳細記錄下來；9、時間大於金錢。

時間管理理論之學以致用

①做你真正感興趣、與自己目標一致的事情、②知道你的時間是如何花掉的、③使用時間碎片和「死時間」、④運用80%—20%原則利用最高效的時間，20%的投入就能產生80%的效率、⑤平衡工作和家庭劃清界限、言出必行；忙中偷閒；閒中偷忙；注重有質量的時間。

做乙個好的時間經理人時間是最大的敵人，也是最好的工具。1、慾望要有把事情做好、時間管理理論之好的強烈慾望；2、決定決定達成做好時間管理的目標；3、操練時間管理是一種技巧，必須經常演練才能養成良好習慣；4、決心持續學習提公升，直到運用自如。5從此刻做起，別在微博上晃了。

時間管理理論之12招解碼

1、高度的集中力；2、善於利用碎片時間；3、有deadline；4、每天有乙個時間的計畫；5、休閒也是合理使用時間的一部分；6、掌握良好的做事方法；7、少看電視；8、形成自己的工作/學習節奏；9、一鼓作氣很重要；10、培養自己的意志力；11、經常體育鍛煉；12、對未來有想法。

如何時間管理理論之7個妙招

1、做你真正感興趣的事情會讓你珍惜時間，2、分析每天時間怎麼花的，3、啟用時間碎片和死時間，4、要事為先，不要成為緊急的努力，5、有紀律，不要找藉口，6、高效時間用來做需要專注的事情，7、平衡家庭需求言出必行、忙中偷閒、注重有質量的時間。

時間管理理論之番茄工作法

工作起來總感覺時間不夠用？教你乙個更微觀的時間管理方法在番茄工作法乙個個短短的25分鐘內，收穫的不僅僅是效率，還會有意想不到的成就感。

時間管理理論之「90分鐘計畫」

是指每天的工作時間設定為90分鐘一週期，通常情況下工作效率會大大提公升，工作成果也更令人滿意。調查表明，不管做什麼事情，身體所能承受集中注意力的最佳時限是90分鐘，如果給自己定乙個明確的起始時間，這樣做起來更容易，也能降低拖延的時間。

時間管理理論之的4d原則

①丟掉(don』tdoit、把一些與目標無關的事丟掉不管。②拖一拖(delayit、把偏離目標的次要、資訊不全的工作等暫掛一邊。③委派出去(delegateit、學會授權，將能委派出去的事盡量派給他人幹。④自己做(doitnow、不要猶豫馬上去做。

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企業培訓師吉寧博士 做好時間管理的有用法則