馬虹老師說，太極拳不僅是武術，也是思維修煉術；不僅是思維修煉術，也是人格修煉術。
我以前對一些緊急的事情會手忙腳亂，通過去年大半年的練習，現在不論遇到什麼事都可以心如止水了，這也算是乙個例證吧。 關於思維，以前試圖把太極拳的東西用程式的解釋，經過去年的一段時間，發現根本不是這麼回事，程式涉及的範疇比太極拳小多了。今後應當反過來行之，用太極拳的東西解釋程式，期望能從中獲取一些靈感和體驗。關於武術，確實學到一些基本的攻防技能，給了我足夠的信心。有人問我太極拳能不能打，我非常肯定的說：不懼和任何人打架。例子有兩個，一是和手臂很健壯的某人和掰手腕，我先引化沉，然後突然腰弾抖發勁，對方感覺到有骨頭斷的感覺而作罷。二是我當時練習蹬腳，某人挑釁，我近身本想蹬的，下意識提了膝，把對方襠頂了，用李覺明老師的話說，「一下解決了敵人的戰鬥力」。
返回工作地的火車上，我把修煉工程這篇文章仔細讀了一遍。感覺真是字斟句酌，只有真正懂太極，會太極的人才可能寫的出來。我把「規矩」的要點總結下：
1. 眼手身法步。注意手型手法，步型步法。
我發現只有低架子才能把弓蹬步做的標準，這一點還得請教高人。
2. 出手出腳的方位角度。
包括腳的開扣，是腳掌為軸還是腳跟。打算把83式子的腳步畫出來，看是不是回到了原點。
3. 基本要領：頂勁上領，鬆肩沉肘，含胸塌腰，鬆垮屈膝。 開合（整體），虛實（輕沉兼備），剛柔（松活弾抖），丹田（內轉）。
真太極 太極拳之大概
原文摘自 吳式太極論壇 原文摘自 吳式太極論壇 道不遠人，人之為道而遠人，太極拳亦然。或見懂勁者舉重若輕，出手神妙，遂謂太極勁奧秘艱深，絕無蹤跡，好之者 一世，人稱畫鬼 實幹者流汗三車，奈無訣要，然則，太極拳果空泛若此乎？曰非也，常見穿弄堂磨剪刀者乎！弓腰垂肘穩而有力，其即太極勁也。再如老屠割肉，好...
太極拳之名的由來
根據現有文獻，太極之名首見於王宗嶽 太極拳論 該書是武式太極拳創編人武禹襄於清咸豐二年 1852年 到他哥哥武澄清任所河南舞陽縣時在鹽店得到的 也有人認為，太極拳論 可能是王禹襄託名王宗嶽而作 王宗嶽 太極拳論 首段即以 太極 立論，他說 太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也 雖變化萬端，而理唯一...
吳式太極拳簡史
正在學習吳氏太極拳，蒐集資料備查。吳式太極拳簡史 摘自 鑑泉社吳式太極拳 全佑先生 1 8 3 4一19 0 2 系滿族世家，歷代都以武功出身。全佑先生少年時期，曾在旗營任見習軍官，當時楊露禪先生 1 7 9 9 1 8 7 2 在旗營任武術教官，教授太極拳。軍官中有萬春 凌山和全佑三人，對於太極拳...