t t改善思考力的一些方法

2021-06-09 01:44:35 字數 3079 閱讀 6101

是不是每天變得周而復始、三點一線?是不是現在做事都不需要用腦子了?是不是腦子被疆化成了一套套的規程?——再沒有了自己的思考力。也許你可以試著每天做做下面的練習,當然這些方法不是每條都適合你,你可以做一些選擇性和組合性練習。

1.練習腦筋急轉彎,嘗試解決難題。

2.培養雙手並用。嘗試用你的非優勢手刷牙,梳頭,用滑鼠 雙手一起寫字 使用刀叉的方式調換下。

3.接受歧義現象。學會接受和喜歡悖論和錯覺。

4.學習思維導圖。

5.嘗試關閉乙個或者更多感覺通道。蒙著眼睛吃飯,塞上耳朵穿衣,閉著眼睛淋浴。

6.嘗試比較測試。學會怎麼品酒,品嚐巧克力,啤酒,乳酪甚至其它所有可以吃的東西。

7.在看似毫不相干的主題之間尋找相同之處。

8.學習用不同布局的鍵盤,如colemak和dvorak,你將頭腦一新。

9.發現常見物品的新奇用處。釘子有多少種不同的用處?10種?100種?

10.推翻你的假設。

11.學習創造力技術。

12.跳出第乙個「正確」的答案。

13.幻想改變現實。問些諸如「如果…會怎樣」此類的問題。

14.scamper!(狂奔)

15.倒置你的和桌面桌布。

16.發展你的批判性思維。學會辨別常見的錯誤。

17.學習邏輯。解決邏輯難題。

18.熟悉科學方法。

19.畫畫,亂塗亂畫也無所謂,又不要成為乙個畫家。

20.凡事往積極一面思考。

21.嘗試下藝術創作,如雕刻,繪畫,**演奏,或者其它藝術形式。

22.學習雜耍特技。

23.攝入健腦食品。

24.保持微餓狀態。

25.鍛鍊很重要!

26.正襟危坐。

27.多喝水。

28.深呼吸。

29.哈哈大笑!

30.活躍點兒,愛好廣泛點兒。

31.睡眠好。

32.小睡。

33.聽**。

34.擺脫拖延。

35.多動手腦,少用科技。

37.勤換衣服,赤腳行走。

38.掌控自我對話方法。

39.簡單化生活。

41.玩益智遊戲。數獨,填字遊戲等等。

42.孩子氣些!

44.幽默些!創作笑話也不錯喔~

45.寫下你的100清單。

46.每天給自己設定思維計畫。

47.捕獲和收集每乙個想法。

48.孕育想法。讓想法漸漸滲透,隔段時間回顧下。

49.使用主題觀察法。嘗試 每天用紅色標註主題,發現特殊牌子或型號的汽車。

50.寫日誌。

51.學習外語。

52.在不同參觀吃飯,尤其像清真館之類的民族餐館。

53.學習計算機程式設計技術。

54.倒拼長單詞。看口形:!gnignellahc

55.改變你的環境。改變下物品或家具的位置,或者乾脆換個地方。

56.創作!寫乙個故事,一首詩,寫部落格。

57.學習肢體語言。

58.學習演奏樂器。

59.參觀博物館。

!60.學習大腦如何運作的原理。

61.練習速讀。

62.找到自己的學習風格。

63.丟掉有形日曆!

64.嘗試憑感覺估計時間。

65.」蒙「吧!亞馬遜熱帶雨林裡的葉子跟大腦裡的神經元連線,哪個更多?答案

66.跟數學交朋友。bs數學盲!

67.記憶的容量不夠的話,來建造乙個記憶宮殿!

68.還不夠?用心理語言把它們鉤起來。

69.ml

70.記人名。

71.冥想。讓大腦培養專注和空空如也的品質。

72.**不同體裁風格的電影。

73.關掉電視。

74.改善你的專注力。

75.接觸自然。

76.嘗試心算。

77.適度的生活節奏。

78.改變下某些活動的速度,嘗試用超高速或者超低速進行(呵呵,聽錄音的時候兩倍快放!)。

79.每次只做一件事。

80.當心認知偏見。

81.換位思考問題。別人會這麼想、怎麼解決你的問題?乙個傻瓜怎麼解決它?

!82.獨處沉思。

83.放鬆消遣。

84.終生學習。

85.嘗試不同的生活方式。

86.收藏天才的作品。(達文西是個不錯的選擇喔~)

87.有乙個支援你的朋友圈。

88.競爭。

89.不要總跟志趣相同的人在一起,跟一些志趣迥異的人也多交往。

90.頭腦風暴!

91.變換你的視角:短期長期切換,個人主義集體主義切換….

92.解題先找源頭。

93.收集名言。

94.改變你獲得資訊的習慣的**方式。用紙質的代替電腦,用聲音代替寫作。

95.閱讀經典作品。

96.培養閱讀技能。高效閱讀是一種技能,掌握它!

97.給一本書做簡介。

98.發展自我意識。

99.大聲說出你的問題。

100.詳細地描述一次經歷。

101.學習盲文。可以從上下電梯時學習樓層數字開始。

102.買一件讓你感到煩擾的藝術品,以發人深思的方式刺激你的感官。

103.換種香水(這條是給女性的…..吧?)。

104.試試通感。粉紅色有多重?薰衣草香水是啥聲?

105.辯論!為乙個觀點辯護,行有餘力可以嘗試下另乙個觀點。

106.用時間盒子管理。

107.花點時間發展大腦。

108.擁有你自己的心理聖堂。

109.好奇樂死鼠!

110.挑戰自我!

111.發展形象化技能。每天至少使用5次。

112.記下你的夢:放你身邊乙個筆記本,早上醒來首先把夢的內容記下來。

113.學會讓夢清晰化。

114.儲存感興趣的詞語,自己也可以發明屬於你自己的詞語。

115.發現隱喻。連線抽象和具體的概念。

116.壓力管理。

117.隨機獲得資訊並處理。以雜誌中隨機的乙個單詞作為主體創作。用stumbleupon或者wikipedia閱讀隨機的站點。

118.每天採用不同的路線和方式。改變你去上班、慢跑或回家的路線。

119.給你的電腦安裝乙個不同的作業系統。

120.提高你的詞彙量

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