全球變暖已經是個不爭的事實，即使是在偏北的天津，對熱字的理解也決不比在深圳時差。
所以先是習慣了深圳的酷暑與汽車尾氣之後，輾轉來到天津又再次習慣了天津不同於華中和華南的寒冷，於是到了現在。現在氣候很不一般，在太陽下活動數分鐘之後，估計體內會產生大量急需排除的熱毒 。而排除熱毒的方法分內外兩種。
先講外法。我們中國是文明古國，因此親熱解毒的藥物簡直是舉不勝舉，更可以說是藥到病除。所以只花不到3塊錢，就可以保持排熱能力旺盛好長一段時間。這種方法實在是太過簡單，簡直不值得我這麼費口舌。
再講內法。所謂內法，就是依靠人體自身免疫力排除熱毒的方法。人體最大的優點是善於分配能量，所以注定了最大的缺點也是這個。因為在接收不良熱量之後，人體完美的運輸系統會幫助它到處移動。所以我們可以做的事情實在是太多了。
首先是洗澡。及時的洗澡可以舒緩疲勞，活血鬆骨，清除體表汙質，啟用毛孔排汙能力。所以從這一點很容易看出，洗澡前最好喝一小杯清水，以助汗液的運輸。
其次就是運動了。適量的運動不僅可以鍛鍊肌肉，提公升肺活量，還有助於推動血液的運輸能力，並能通過這種推動過程，將多餘的能量消耗出去。所以一般我會選擇做十個俯臥撐，再做二十個仰臥起坐。
最後我想大概是大家都知道的東西了，那就是進食和生活其他方面的一些規律了。比如有屁就放，有屎尿就拉等等；又比如按時吃飯，吃飽即止。一些常識性的東西，不可因為面子問題而被忽略。
天氣的變化給我們帶來的似乎沒有什麼好影響，但很值得注意的是，從這個變化中，我們可以從「懶」字中解脫出來。畢竟：我們是在進化中的人，而不是要被自然界淘汰的人。
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