白領就是用健康換金錢

在外人看來，白領給人們的感覺就是拿著高薪，端著咖啡、盡顯小資風範、令人羨慕的乙個群體。然而，最近我看到的乙份《白領十一假日健康調查報告》讓我深有感觸，這份匯聚了上海、廣州、北京等全國17個城市，5萬名白領的調查報告，或許能讓你們更加了解真正的白領生活。個人覺得，應該叫「白領民工」更為貼切！

ps：資料提供方為（綠a生物工程****and 數字100調查機構）

1、69%和57% 工作壓力如影隨行

常有人說，付出與收穫是成正比的，在高薪背後，身為白領的我們過著的是怎樣一種生活？在舉國歡慶的十一假期，69%的白領在假期中仍然會想起工作，還會以**、郵件的形式處理工作，60%的白領在假期中處理工作的時間為1—3天。

在日常生活壓力調查中，57%的白領將壓力指數高達4（滿分為5），在工作、經濟、職業前景等多重壓力中，52%的白領表示工作壓力是目前面臨最大的壓力，並會因此感到暴躁不安，身心疲憊。

2、85%和68% 生活單調、長期缺乏鍛鍊

在日常生活中，85%的白領選擇的業餘生活方式主要為上網，其次就是工作和看電視。體育鍛煉相當的少，44.2%的白領健身的頻率僅為每半年

二、三次。

68%的白領由於長期缺乏鍛鍊導致抵抗力差、免疫力低，在假期遊玩的過程中發生了感冒、腹洩、過度疲勞等生病現象. 30%選擇了三次以上的健康運動的白領，僅僅能堅持1小時左右，時間太長吃不消。

3、75%、56%和58% 無法保證最基本的飲食

由於工作方面的原因，在日常生活中除中餐較為規律之外，56%的白領表示偶爾吃早餐，58%的白領晚餐時間為19點—21點，甚至更晚。

在假期中，由於外出旅遊、上網等原因，75%的白領表示根本沒辦法保證飲食規律。

……（以上為部份資料，我就不一一例舉了）

工作壓力大、營養不均衡、長期缺乏鍛鍊看似很小的問題，但長期積累、久不重視往往卻會引出大患。調查表明：肥胖、記憶功能衰退、性功能減退、呼吸系統、消

化系統、心腦血管系統和內分泌系統疾病等發病率的增加，都與此有著密切的聯絡。更可怕的是，白領人群在心臟病、糖尿病等老年性疾病發病方面呈年輕化趨勢。

近幾年，因工作壓力大、連續加班導致心臟病猝死的事件不斷湧現。有調查表明，白領人群的平均生物年齡和功能年齡要超過其自然年齡15—20歲。

寫下這些文字時，我的心情是沉重的，曾經在華為員工胡新宇「過勞死」事件發生時，辦公室掀起了一番不小的討論，也看到**的大肆報道，但是這對於我們來說是無濟於事的，除了感嘆加沉思，我們不可能辭掉工作，也不可能跟老闆說「我不加班」。

難道沒有別的解決辦法來維護我們的健康，讓它不受疾病困擾嗎？請大家都來談談你們的看法和解決辦法吧！