緩解職場壓力
一、日常減壓
在日常，要懂得向別人傾述，同時多注意休息，每天適量的鍛鍊身體，任何事情都不可追求完美，多聽聽**，保持生活樂觀。
二、生理調節
另外乙個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放鬆、深呼吸、加強鍛鍊、充足完整的睡眠、保持健康和營養。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞鬥爭。
三、提公升能力
有時候壓力的**就是最失去的不熟悉、不確定感，那麼、緩解壓力的最直接方法就是了解你不確定的因素，想方設法的提高自己的能力，逃避是解決不了問題的。
四、活在今天
壓力，其實都有乙個相同的特質，就是突出表現在對明天和將來的焦慮和擔心。而要應對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧型、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。
五、加強溝通
平時要積極改善人際關係，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協助，不要試圖乙個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可採取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理諮詢等方式來積極應對。
六、時間管理
工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優先順序，要學會「彈鋼琴」。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患於未然，如果總是在忙於救火，那將使我們的工作永遠處於被動之中。
如何面對壓力面試
雖然是網上的來的！但覺得還可以！面試人通過提出生硬的 不禮貌的問題故意使候選人感到不舒服，針對某一事項或問題做一連串的發問，打破沙鍋問到底，直至無法回答。由於同行競爭日趨激烈，企業越來越傾向於尋找能接受挑戰 承擔責任 抵抗壓力的高素質人才，於是壓力面試越來越多地被運用到招聘中。如何有效地使用這一面試...
高階程式設計師如何面對職場壓力？ 1 老闆是豬頭
課程上線訊息 leo講的 初入公司，我們應該注意什麼？上次，我發表了 知道你為什麼找不到好工作嗎？出版通知 序言及封面 今天，我來談談程式設計師面對壓力的問題，之前寫過姐妹篇 程式設計師的壓力的產生 和 程式設計師如何正確面對壓力 剛好與本文形成壓力三步曲。當前社會經濟高速發展，同時帶來的負面影響是...
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