針對職場中很多人對工作缺乏激情、對自己真正熱愛什麼等問題和疑惑，該書提出了四條規則：不要追隨自己的激情；工匠思維勝過激情思維；讓自主力帶來幸福感；讓使命感帶來意義。該書通過大量的案例及作者自身的實踐經驗，論述了如何通過這四條規則打造自己熱愛的事業。
激情假設：要獲得職業幸福，關鍵首先搞清楚自己的激情所在，然後找到於這種激情相匹配的職業。
作者認為，這種假設既是錯誤的，也是有潛在危害的。
為什麼有的人喜歡自己的工作，而那麼多人做不到這點？作者有三點結論：
（1）職業激情是稀缺的 ；
（2）激情需要時間 ；
（3）激情是精通的副產品 。
作者舉了不少例子支援這樣的結論：最快樂、最有激情的員工不是那些將激情轉換為工作的人，而是那些做的足夠久從而擅長於自己所做事情的人。如果有了多年的經驗，你就會在自己的事情上更加出色，而且會產生效能感。你還會有時間發展牢固的同事關係，會看到自己的工作給他人帶來的巨大好處。而且不論這種解釋有多合理，更重要的是，它與激情假設相矛盾：激情假設所強調的是當下的幸福感，而且這種幸福感來自將自己的職業與某種真正的激情相匹配。
自我決定理論認為，要想獲得動機，你要滿足三種基本的心裡需求：
（1）自主：感覺對自己的生活擁有控制力，並且感覺自己的所作所為是重要的。
（2）勝任：感覺自己擅長於自己所作的事情。
（3）歸屬：感覺自己能與他人建立聯絡。
作者認為激情假設不僅是錯誤的，而且還是危險的。讓人去「追隨自己的激情」不僅是盲目的樂觀主義，還可能是乙份讓人飽受困惑、憂慮之苦的職業開始。
偉大的成就不在於天賦， 而在於在正確的時間、 正確的地點積累到如此大量的練習；
工匠思維關注自己給世界帶來什麼，而激情思維則關注世界給自己帶來什麼，大多數人用後一種思維方式來對待自己的職業生涯。激情思維最終導致長期不滿，並讓人不切實際地幻想還有更好的工作。更嚴重的是驅動激情思維的深層次問題，即「我是誰」以及「我真正熱愛什麼」，基本上沒有確定的答案。如果你花太多時間糾結與自己是不是找到了真正的使命，那麼這個問題將會一直將會沒有答案，而你同時會發現自己已經失業了。職業資本，技能勝過激情。
成大事的特質：創造力和影響力。
激情思維不好的一面是它讓人失去自己的長處，偉大的事業並非由很大勇氣就可以了，它還需要很**值（而且是真正價值）的技能。放棄多年所獲取的職場資本，還轉行到乙個不相關的領域，在從業者技能金字塔中，只接受個把月訓練將會處於接近低端的位置。這意味著還要走很長的路才能讓自己優秀到無法被忽略。
但並不是讓你做什麼事都堅持工匠思維，不適用工匠思維的三條特徵：
（1）該工作無法讓你有機會通過發展稀缺而寶貴的相關技能而與他人區別開來。
（2）你認為該工作所關注的內容是無用的或者甚至可能對世界有害。
（3）該工作迫使你與自己非常不喜歡的人一起工作。
如何運用自己的工匠思維？作者舉的乙個例子是傑克遜，以工匠思維來做好自己的每一件事，以此來確保自己可以從每一次經歷中盡可能多地獲取職場資本。做完每份工作後，可以抬頭看看有誰對自己新收穫的資本感興趣，然後抓住看起來最有希望的任意乙個機會，實現職業上的躍公升。
一萬小時法則：在某項複雜任務上表現卓越，就需要進行市場至少達到最低限度的關鍵聯絡。這種觀點出現在專業技能的研究中，事實上，研究者們已經確定了乙個造就真正專家的神奇數字：1萬小時。
假如你是一名知識工作者，所在的領域沒有什麼清晰的訓練體系，那麼如果你能搞清楚如何將刻意練習融入自己的工作，就有肯恩掛載個人價值上超越你的同行，因為你很可能是唯一專注於系統地取得進步的人。也就是說，刻意練習也許是快速讓自己變得「優秀到不能被忽略」的關鍵所在。
對自己的工作內容和工作方式擁有發言權，這是在建立自己熱愛工作時需要靠職場資本來獲取的最重要的特質之一。
通過在工作內容和工作方式上賦予更多的自主力， 會提高的幸福感、 投入程度以及滿足感。
自主力陷阱1：資本薄弱；
自主陷阱2：關鍵障礙；
擁有使命就是在事業上擁有乙個起到統領作用的重心，使命比某種具體的工作更為籠統，而且可以貫穿多個職位。它回答了「我的人生應當怎樣度過」這個問題， 能夠使你將精力都集中到某個有用的目標之上 ，這樣反過來會讓你在自己所處的領域裡的影響力最大化，而影響力是熱愛自己工作的關鍵因素之一。如果能夠真正感受到自己事業的重要性，那麼他們會對自己職業生涯感到更加滿足，而且更能承受住辛苦工作的壓力。
在前沿地帶找到使命感 ，擁有使命是件棘手的事情；我們習慣認為創新應該是某種橫空出世、 震撼人心的事物 。創新其實更具系統性，是將前沿再向外擴充套件一些；
耐下心來， 按正確的順序做事；
在當今社會，現代自由主義盛行，即「追隨自己的激情」、「聽從你內心的聲音」、「聽從你內心的渴望」等等這樣的一些思維被廣泛地提倡，快樂和意義來自於主觀感受，完全以自我為中心。但現實是殘酷的，客觀世界往往不能滿足個體內心的期望。本書呈現了兩種不同的職業態度，一種是激情思維，關注世界給自己帶來什麼，一種是工匠思維，關注自己給世界帶來什麼。但是個人覺得這兩種思維並沒有那麼明顯的界限，激情思維也會常常關注給世界帶來什麼。對於書中的規則一和規則二在很多時候對職場中的人可能都是很有幫助的，例如三頭兩天換工作，三分鐘熱度等等情況，可以運用規則一和規則二讓自己耐下心來做事。但是我對規則一和規則二不那麼認同，當你對乙個事物有激情時，你目前無法判斷自己將來在哪方面會做出怎樣的成績就，因為未來的可能性實在太多了。像追隨激情，然後做出偉大事業的人，在追隨激情的時候，誰也不知道他未來能做出偉大的事業。對於乙個跳出自己擅長領域，正在追隨激情的事業的普通人或者誰知道他以後不能成就偉業呢？難道他不該去追隨激情嗎？其實這涉及到價值觀的問題，即「我是誰」、「我真正熱愛什麼」、「我該怎樣度過自己的人生」，這顯然沒有標準可言。因此我覺得不應該以規則一給自己設限，特別是當你正在讀大學、剛畢業、對自己和職場尚未深涉的時候，更不應該讓其給自己設限，而應該相信未來具有更多的可能性。
這本書對於如何解決職場中的一些疑惑還是很有啟發的。特別是書中提到的，工匠思維關注的是能給世界帶來什麼。這給我的啟發性很大，其實我發現很多時候我們遇得到各種矛盾，例如我對工作沒激情、做這個對我沒意義、做這個沒有前途等等，這顯然都是以自我為中心進行思考。在世界中個體是與身邊的事物緊密聯絡的，如果總是從自我為中心考慮問題，這顯然產生很多矛盾，讓自己困惑。如果換位思考，跳出以自我為中心進行一些反思，考慮自己能給他人、集體、世界帶來些什麼，或許心中很多的矛盾與疑惑就沒有了。例如你一開始對工作很有激情，而一段時間後激情減退，而幻想著更有激情的工作，那你可以想想本書所提的三點結論是否能讓你想通：職業激情是稀缺的 ；激情需要時間 ；激情是精通的副產品 。
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