作者阿德勒是個體心理學的先驅和代表。個體心理學以「自卑感」與「創造性自我」為中心，並強調「社會意識」。阿德勒曾與弗洛伊德共事，後來因為理論觀點不同分道揚鑣。阿德勒認為，每個人都有不同程度的自卑感，而優越感則是自卑感的補償。但自卑感的存在並不是一件壞事，因為它激勵了人不斷追求卓越，克服自身的障礙，在有限的生命內發揮出最大的價值。可以說，這是由於人類有了自卑感，才會有不斷取得進步和發展的不竭動力。
阿德勒還強調了合作的重要性。他認為，人們總是在追尋生命的意義，然而，很多人忽略了一點，那就是個人意義沒有任何價值，真正的生命意義存在於個體和他人的互動作用中，意味著其對社會整體有所貢獻。
書中另乙個主要的觀點是：對優越感的追求是所有人的天性，也是人類不斷進步的動力。在努力追求優越感的過程中，只有那些為了他人的利益和社會的發展而奮鬥的人，才能夠超越生活，從而順利獲得優越感。
自卑情結：指乙個人在意識到他要面對乙個他無法解決的問題時，表現出的無所適從。自卑感讓人感覺壓力很大，所以他們會通過尋求優越感的方式來釋放壓力，補償自己。但這種方式是不能解決本質問題的。他們往往是把真正需要解決的問題擱置一旁，不斷從那些表面上看起來可以避免失敗的事情中尋求安慰，而不是追求真正的成功。在困難面前，他們會猶豫、畏縮、沒有作為。這裡你會不會聯想到拖延症呢？我覺得很多時候，我們的拖延不就是為了在逃避眼前的困難，轉向遊戲**和各種劇的嘛。但是逃避一時爽，一直逃避就涼涼……
優越感目標的確立也是摸索出來的，它是我們對生活的一種追求，一種前進的動力，而不是地圖上乙個靜止的點，沒有人能說清楚他所追求的優越感的目標是什麼，也許他知道自己的職業目標，但這可能只是他畢生追求的目標的一小部分。要自己想清楚，自己的追求是什麼。
例子：如果乙個孩子數學成績不好，我們只想著用什麼辦法能提高他的數學成績是不夠的，也許他的目的是為難老師或逃避學校，即使我們提高了他的數學成績，他還會用其他方法來達到這一目的。
後面的內容，包括童年記憶，夢，家庭、學校對孩子的影響，青春期，犯罪心理、職業問題，婚姻等方面。這本書更像是一本闡述個體心理學理論的著作。如果你對心理學感興趣的話不妨看看，比較通俗易懂，包括為人父母、為人師長如何教育孩子才能更好避免孩子出現心理問題的方法等等，在這裡就不展開講了。這本書也是自己偶然看到的，然後就讀了讀，文中講的都是自己讀完後印象比較深的部分，並不能很好地體現整本書的清晰脈絡和理論。而且，單聽別人讀一本的感受，還是比較片面的，因為每個人對同乙個觀點，同一件事也會有不同的看法。正如書中所說：經驗並非成功或失敗之母，起決定作用的是我們賦予經驗的認知和意義。所以說，生命意義不取決於環境，而取決於我們給予環境的意義。這個，決定了我們。
封面的那句話給我留下了深刻印象：你要清楚自己應該怎樣過好這一生。人的潛力是沒有侷限的，更不是天生注定的，只要肯去挖掘，每個人都是成功和飛越的機會。這也是阿德勒個體心理學的乙個重要原則。也許每個人的心裡都有星辰大海，只是有的人敢去追逐，有的人畏縮不前。自卑和自信，不是有沒有的問題，而是乙個衡量的問題，如何把握，你再好好想想。
《自卑與超越》 奧 阿爾弗雷德 阿德勒
對優越感的追求是所有人的通性 每個人都有不同程度的自卑感，而優越感則是自卑感的補償，正是由於人類會有自卑感，才會有不斷取得發展和進步的不竭動力 真正的生命意義存在於個人與他人的互動作用中，在於懂得關注他人，與他人合作，在遇到困難時，能用不損害他人利益的方式解決 各種心理困惑和心理病症的根源都在於沒有...
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