公式成熟
人生經驗
不要看對方說了什麼，而是思考他為什麼說這個
情商高的人總是能夠做到 目的和行為 統一。
因為情緒失控而做出了不是你本來目的的行為，這樣的發脾氣，是情商低。
運用了自己的情緒，做出了順應你目的的行為，這樣的發脾氣，是情商高。
發脾氣的目的，是建立並且維護自己不可撼動的底線。
萬靈公式（卡瑞爾公式）
不用煩惱解決問題的方法：
問你自己，可能發生的最壞情況是什麼？
接受這個最壞的情況。
鎮定地想辦法改善最壞的情況。
建立邊界意識，自己和他人；
讓別人知道你是乙個有界限感的人是一切良好關係的基礎——有誠意想當你朋友的人 ，都知道尊重是入場券。
不要怕你得罪人就會碰壁，你身邊90%的人你都得罪的起。
極強的克制力；
堅定的目標和主次分明的態度；
財富，愛情還有尊重都是實現自我價值的附屬品罷了。
說一不二的決絕態度；
敢要的底氣；
人也應該有自己的底氣，不是我的我不要，我應得的絕對不和你客氣。
碰上乙個讓你很生氣的事，深吸一口氣，或者去個洗手間，回來後再處理，相信我，可以避免日後90%的後悔。
雖然你爸媽每次**都很短，但不代表他們不想和你多聊，只是擔心浪費你的時間，空了多給他們**，哪怕只說2句，他們都會很開心。
遇到煩心事，與其找朋友訴說，還不如自己找張紙寫下來，該罵娘就罵娘，邊寫邊哭邊罵都可以，寫完後把紙一撕，抱抱自己：好了，沒事了。相信我，你會愛上這種感覺，因為朋友面前的你，還不夠真實。
不要覺得認錯會讓對方覺得你愚蠢，相反，知錯卻不認錯，才會讓對方覺得你固執、無可救藥。我認識的高手，沒有乙個是死皮賴臉不認錯的。
心情煩躁的時候，可以找乙個本子，對著書上或者手機上的字仿寫，不用寫多少，一會你會感覺到，自己的心情平和許多。
不要輕信別人無故的讚美，要思考他稱讚的動機。
睡覺前默默問自己——如果今天可以重來，我會希望重新來過嗎？不要欺騙自己，這樣可以很好的檢討一天得失。
如果你打了包票的事做得不夠好，或是答應了的事做不到，你就瞬間成了罪人。
旁人感受不到你的尷尬。
所以，完全沒必要去感到尷尬，做好自己就好。
與人爭辯，是件大量消耗心智和精力的事，與真理是否在你無關。
現實生活中，除了你的父母、極少數的至親摯友，這個世界上少有人會為你的成就發自內心的高興，也沒有那麼多人會在乎你，大部分人絕對連你昨天穿了什麼衣服都不會記得。
不要在眾人面前戳穿裝b者，他們往往狹隘、自負、任性，充滿偏見，一旦被戳穿，他們不會覺得很丟臉，而是會像瘋狗一樣報復你。
情商的提高一共分為四個部分：認識自己的情緒、管理自己的情緒、認知他人的情緒、影響他人的情緒。
認識自己情緒的關鍵：
給自己的情緒貼上標籤，例如憤怒，焦慮等；
要有情緒分級的概念，知道自己情緒的嚴重程度；
自我反省，每天反思自己的所作所為，對自己的情緒更加熟悉；
管理自己情緒的關鍵：
慢下來，不要馬上表達；
與自己對話，提醒自己，我現在的情緒是什麼，我正在做什麼，我該怎麼表達我的想法；
學習更好的情緒表達方式；
認知他人情緒的關鍵：
理解對方在表達什麼；
提公升共情能力，體悟對方情緒，理解他為什麼會這樣想；
觀察語言外的語言，比如身體語言；
影響他人情緒：
讓自己能接近別人，讓自己做乙個擅長社交的人，容易被別人接納的人；
更加完美地表達自己的想法，比如在描述抽象的事物時恰當的運用比喻；
操控對方的情緒；
聊天技巧之合適表達
如果你不是很討厭乙個人，就不要一直去貶低她很喜歡的東西。
比如不要貶低她的idol。應該做到，愛屋及烏。
別人對你發火的時候，你越淡定他就越生氣，事後他就會越後悔。
《博弈心理學》筆記 一
乙個搞it的開始研究心理學好像有點不誤正業,我一般的回答是沉默。我心中的愛好本身就不需要向別人解釋。就像我對繪畫一樣的狂熱。我一直都很喜歡日本人的書,日本人的書寫的生動有趣,而且總是會附圖。當然總有一些古怪的憤青非要否定掉日本的一切東西。好吧此處省略幾千萬字,我實在懶的吐槽那些莫名其妙自以為是的憤青...
每天讀一點好玩心理學 心理學
尾數的 作用，星期四是事故多發日 1 尾數的魅力 同樣的商品，標價4980與5000，銷售情況截然不同，雖然只是相差20，但人們心裡會感覺4980比4000多，比5000少 歐美多有9，中日多用8 打折也是，比如9.1折，看起來好像折扣率很高的樣子2 星期四是事故多發日 星期一是每週第一天，比較緊張...
佇列（一本通）
這道題重點是關係的轉換和初始化 include include include includeusing namespace std int a 101 記錄接著的的那個節點 int n,m int main int ans void bfs int x,int y int main cout in...