當前社會的工作和生活中，每天要被動接受完全超出大腦承受能力範圍內的資訊，而大腦處理資訊的效能沒有提高，那麼就會造成大腦疲憊，精力渙散，無法充分吸收有營養的資訊，最終失去思考的能力。這是十分可怕的，這是阻撓我們獲取知識，得到成長的障礙。
那麼如何解決這個問題呢？
首先我們要正面看待資訊，隨著科技的進步，資訊量必然會增大，而且還會越來越大，這些資訊雖然不乏一些糟粕，但是也一定有對我們有用的資訊；我們以前查閱資料總是很麻煩而且缺乏全面的資料，現在我們只需要動動手指就可以獲取海量的資訊，不是很方便嗎？所以說資訊量大，最起碼有兩點好處，一是查閱方便，二是資料全面。
其次，我們既然不能阻止資訊的增加，有離不開這些資訊，我能想到的就只能是提公升我們大腦處理資訊的能力了。
那麼又如何鍛鍊我們的學習能力呢？
鍛鍊學習的能力可以通過兩個途徑，學習的深度，知識的架構。
一、增加學習的深度
1、理解知識、事物背後的本質
2、提煉出可以遷移的技能
3、嘗試在多種情景中應用
二、構建快速輸入的資訊組織架構
1、建立乙個粗略的框架
2、不斷地獲取資訊來優化該框架
3、向框架中填充內容
如何鍛鍊自己的寫作能力？
1 寫日記 每天堅持寫日記，成本非常的第，拿出一張紙，乙個word文件，每天記錄下今天發生的事情，今天的想法，聚餐，遊玩，鍛鍊 哪怕就是記錄一些流水賬，不好意思拿出來給別人看，那也沒什麼，寫的多了會減少對文字的敬畏感，寫的多了，覺得寫一篇1000字的文章也是分分鐘的事情 日記記什麼？什麼都可以記 今...
如何讓乙個內向的人鍛鍊與人交流能力？
當乙個人缺少某方面的能力時，首先想到的就是學習這方面的技巧，以為有了技巧，就能提高自己那方面的能力。其實乙個人某方面能力不足，更主要的是思想觀念的問題，是因為沒有樹立正確的信念。如果不轉換思想觀念 樹立正確的信念，即使學習再多的技巧也沒有用。比如，當某人過於內向 人際關係不好時，他就會想方設法學習人...
如何鍛鍊乙個人處理問題的能力？
處理和解決問題的能力是一種綜合能力，跟你所掌握的知識 見識 經驗 思維能力都有直接的關係。因為在遇到問題的時候，我們的大腦會優先呼叫記憶區的資料來做決策，等無法直接呼叫記憶時，大腦才會根據實際情況，通過背景知識，通過經驗進行資訊的關聯和合併，從而激發進一步的思考。比如說，你上班路上，該走哪條路，該在...