1、門檻效應
請人幫助時，先提出乙個對方容易接受的小要求。對方接受後，再順勢提出大的要求，可以增加成功的可能性。
舉個例子：
買水果的時候，60.7元，我們想讓商家給我們抹零，再送幾顆荔枝，一下子都說出來的話，商家可能會覺得太虧了，然後拒絕。但是，如果我們先只說抹零吧，商家會覺得這是顯得自己大方爽快的行為，就容易答應我們；
這時候，我們再說送我幾顆荔枝吧，商家為了給我們前後一致的印象，就有可能會答應。
2、拆屋效應
先提出乙個大要求，被拒絕後，再提出乙個小點的要求。這時候，被滿足的可能性也會增加。
舉個例子：
買水果的時候，車厘子60塊一斤。想要買到50一斤的車厘子，可以先說30一斤吧，對方不會答應，但是你順勢再說，那50一斤吧，這時候就比一開始就說「50一斤吧」的成功率會高。
3、暈輪效應
我們對乙個人的評價往往受某乙個特質高分印象的影響而普遍偏高。
比如一旦你長得好看，別人對你的性格、態度以及能力都會有乙個高分印象。
比如你的業務能力特別強，那別人對你外貌的評分也會變高。這也解釋了為什麼王思聰噴我們沒出過國，我們也不會非常憤怒……
4、游泳選手身材錯覺
我們看到博主的口紅試色，就會覺得用了口紅就能變漂亮。其實試色的人本來就漂亮。她們因為漂亮、會拍照所以成為了博主。
外貌是選擇標準，而不是口紅帶來的結果。被種草的時候，不如去小紅書上看看那些普通消費者分享的熱度低的試色圖，沒有磨皮沒有濾鏡更真實。
p.s.克制消費小技巧，放在購物車一到兩個禮拜，還想要再去買。
5、孕婦效應
當你懷孕後，你就更容易關注到大街上的孕婦；
當你買了一雙aj，你會覺得更容易看到路人的這雙aj。這就是孕婦效應。
當我們自己變得積極時，那就會更容易看到積極的世界；
如果總是怨天尤人，懟天懟地，那就會失去很多快樂。
6、過度自信效應
人總是會高估自己。「過度自信效應在男人身上比在女人身上更明顯。」不要拿自己的愛好去搶專業人士的飯碗。
那些你看上去很簡單的技能，背後一定有你看不到的邏輯。
7、巴納姆效應
為什麼我們會覺得星座很準？因為描述的話語大多都是模稜兩可的。
我們也喜歡聽到讚美自己的話，容易對號入座。朋友圈裡常常看到的性格測試，也大多基於這一原理。
需要注意的是，有些測試是為了收集你的**、姓名、手機號等個人資訊，被賣掉之後有什麼用處，我們就很難保證了。
8、懲罰增強**力
對吸毒的懲罰越嚴厲，毒品就越具有吸引力。
破戒後受到的懲罰越嚴，就越想去為了破戒而破戒。所以想**的時候，不要對燒烤夜宵下過於嚴格的禁令。
不如轉為正向激勵：今天沒有吃夜宵，那就獎勵乙個積分，積滿x分可以換乙個自己想要的小禮物。
9、責任擴散
周圍的人越多，每個人分擔的責任越少。所以，遇到危險時，不要向一群人求救。描述出對方的具體特徵，比如，那個穿白衣服的大哥，獲得幫助的概率會更大。
10、**效應
如果你對乙個人的態度是中性的，那麼他常出現在你的眼前的話，你對他的喜歡會比原先多一些。
如果一開始就討厭他，那麼見的越多反而越討厭。
所以，如果不被對方喜歡的話，光靠追是打動不了對方的。
11、故事偏誤
我們喜歡聽故事，書店裡的名人傳記永遠暢銷。現在網上很多作者，也會把自己的故事挑選出來，用來說明他想表達的道理。但是那些與故事核心價值觀不契合的、卻很重要的細節，卻會被排除在外。
所以故事不一定全是真實的。
讀完故事反思一下，自己收穫的是焦慮，還是有價值的內容。
12、道德許可陷阱
普林斯頓的心理學家發現，當我們做了一件好事的時候，往往會讓我們放鬆警惕，從而縱容自己去大吃一頓，去抽一根戒了兩個月的煙。
培養乙個習慣的時候，不要忘記自己真正的目標。
13、虛假希望症候群
波利維和赫爾曼發現，當我們下定決心去做一件事的時候，我們會產生滿足感，從而原諒了自己之前的行為。
這是一種即時滿足感。我們明明沒有去做，卻已經感動了自己。等到真正去行動時，才會發現並不輕鬆，所以放棄了。
於是再一次地下定決心➡️原諒自己，進入了惡性迴圈。
對應的方法：去思考自己決定改變的痛點，真正動力。
14、態度的作用
態度可以幫助我們應付情緒衝突和保護自尊。
比如你身邊的人總是抱怨領導和同事，這時候他可能是在掩蓋真正的原因。
那麼，我們在判斷他的能力的時候，就應該打上乙個問號。
15、正向反饋
羅森塔爾曾經做過乙個實驗。他在小學中，當著老師的面點名讚美了一些學生，並表示他們在這一學期裡會有較大的進步。在8個月後，被點名的孩子都有了很明顯的進步。
通過爭吵、指責來改變乙個人很難。但當你對他自然地表達出期待、並常常給予正向的鼓勵的時候，說不定他也沉迷於被誇獎的狀態中，反而願意主動去改變。
16、家暴遺傳定律
家暴傾向是會遺傳的，不管男女都是如此。「史特勞斯在一項研究中，已婚並且看見過父母相互攻擊的男性，有35%的人在過去一年中打過自己的妻子；而從未見過父母有暴力行為的人中，只有10%的人在過去一年中打過自己的妻子。反過來，女性的比例也類似（27%、9%）。」看人時，可以了解一下對方父母的情況。
17、情感律現象
道理的傳播，永遠沒有情感的傳播好。
《弱傳播》中說：「現實世界與**世界在情與理的座標體系上互為逆世界。比如精英更喜歡講道理，草根更喜歡宣洩情緒。」
當然，現在更多的是那些聰明人靠幫人宣洩情緒來賺錢。警惕那些讓你一時爽、回想起來沒什麼實質性幫助的內容。
18、二律背反
指相互聯絡的兩種力量的運動規律之間存在相互排斥現象。
比如，最近雨女無瓜的梗很火，遊樂王子的表情包很多，這些都是表達資源。表達資源越豐富，我們的表達能力反而越貧困。表情包可以拉近距離，簡化思考；使用表情包的同時，也別忘了時時訓練自己的表達能力。
比如看完電影後，說出三個感觸最深的點。
19、愛情三角理論
社會心理學中，有這麼乙個理論：能夠長久的完美愛情，離不開激情、親密和承諾三個因素。
不完美的愛情大致有六類：
①喜歡式愛情：只有親密。比如友誼；
②迷戀式愛情：只有激情。比如初戀；
③空洞式愛情：只有承諾。比如媒妁之言、同床異夢的夫妻；
④浪漫式愛情：只有親密和激情。比如只看當下的情侶；
⑤伴侶式愛情：只有親密和承諾。比如相伴了幾十年的老夫妻；
⑥愚蠢式愛情：只有激情和承諾。比如一見鐘情。
20、人際交往理論
①依附感就是安全、舒適感。在小的時候，安全感來自於我們的父母。
②社會整合是指通過擁有相同的觀點和態度，產生團體歸屬感。
③價值保證 得到別人的支援時，能感受到自己有能力、有價值。
④可靠的同盟感 通過建立良好的關係，在未來需要幫助的時候，可以得到他人的幫助。
⑤得到指導 與他人交往可以使我們從他人那裡獲得有價值的指導。
⑥受教育機會 可以在交往時向他人學習。因此，有人喜歡獨來獨往，就是因為這些酬賞對他沒有吸引力。
他的安全感**於自己，他不需要得到認同感。他不需要通過別人的支援才能感受到自己的價值感。
他有自主式學習的能力。不要輕易斷定別人孤獨，不要否定別人的性格。
設計心理學 日常操作心理學
大師解釋了產品設計的幾個原則後，接著其實就是解釋日常生活中使用者操作的心理，從深層次的角度，解釋為什麼產品設計需要依據這些原則。首先書中提出了乙個顯而易見的概念 使用者習慣自行判斷產品的功能和使用模式。這個可能是根據經驗，使用者對產品的理解不同，操作模式就會不同，設計師要做的是，盡量匹配共性的操作理...
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黑客破解不可避免要破解密碼，本文不從破解技術入手，而從黑客技巧入手分析密碼心理學。本文完全不涉及到具體的技術，完全是心理學 資訊學內容。本來也懶得寫，因為這是乙個很大的內容，自己想到只是一點而已，我的見解簡直是井底蛙看到的天空。不過幾個月前心血來潮寫了提綱，也就對著提綱詳細寫下來，沒有再花太多心思思...
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人類對外在物理世界了解的非常多了，但對內心世界的了解還少得可憐。心理學界雖有各種理論各種派別，比如大家比較熟悉的以弗洛伊德為代表的精神分析學派,以羅傑斯,馬斯洛為代表的人本本主學派,以斯金納,華生為代表的行為主義學派.但沒有哪種理論是非常令人信服的，都還帶有猜想的成分，存在著缺陷。雖然心理學成為一門...