營養與免疫息息相關
保持營養均衡才能保證免疫功能正常
要想提高並保持良好的身體免疫能力，就必須擁有一支強悍的防禦部隊。那麼到底該如何才能有更加精銳的防禦部隊呢?除了要積極鍛鍊身體，保持良好的作息規律和心態外，還有乙個非常重要的環節，那就是要保持營養的均衡。人體的營養狀況對機體的免疫功能有著相當重要的影響作用，因為我們每天所攝取的各種營養素都是維持人體正常免疫功能的物質基礎。
現在，讓我們來看看這支防禦部隊的組成。
蛋白質。蛋白質是構成細胞的基礎，包括免疫細胞。我們的身體每天只有攝入足量的優質蛋白質，才能保證這支精銳的防禦部隊的規模，以及保持旺盛的精力和體力，使自己能夠充滿活力和健康。
血紅蛋白。血紅蛋白是人體抵抗病菌侵襲的重要後勤保障。因為鐵是組成血紅蛋白的主要成分，因此在日常飲食中補充充足的鐵是戰鬥中後勤工作順利開展的基本保障。
抗氧化物。抗氧化物質是專門來對付自由基的。抗氧化物通過消滅自由基來保證人體的免疫系統不受侵害，從而提高人體的免疫力。
我們生活中常見的抗氧化物質包括：β-胡蘿蔔素、維生素c、維生素e以及鋅、硒、銅等礦物質。
可見，飲食中的各種營養素對提高人體的免疫力都有著舉足輕重的作用。醫學上存在「營養-免疫-感染」這樣乙個三角關係，也就是說，如果機體的營養不良，將直接導致免疫系統功能受損。而免疫防禦功能受損友會使機體對病原微生物的抵抗力降低，從而使感染和病毒侵害人體。因此，只有保持均衡的飲食，從各種食物中攝取足夠的營養素，才能增強身體的抵抗力。如果不能從食品中攝取足夠的營養素，也建議你補充一些人參裡提取的皂苷單體rh2來增強免疫力，增強抗病體質。
與NULL息息相關的empty isset
empty empty 括號中間可以傳入乙個變數，判斷值是否為空，這個變數的值如果為false或者為null，返回true。例 a null if empty a else isset isset 括號中間可以傳入乙個變數或者多個變數,檢查變數是否設定，變數於變數之間用逗號隔開，只要有乙個變數為 n...
環境與人息息相關
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蘇山博士《雙向免疫管理》 營養細胞導致免疫過度亢奮
蘇山博士說 細胞是構成生命體最基本的單位，是生長發育的基礎，是生命代謝機制的基礎，也是遺傳的最基本的單位。當乙個卵子和乙個精子結合後，便以156萬倍的速度擴繁為乙個完整的人。人體由200多個種類的40萬 60萬億個細胞組成,乙個成年男人擁有25兆的紅血球,大腦細胞的數量有幾百億個。人體最大的細胞是成...