1.找到適合自己的有效時間,睡眠時間進行質量管理,健身,選擇合適的食物.
我吃肉會感覺困頓,所以以後中午都不吃肉了.
現在都流行早睡早起,以後11點**就扔手機,堅決不開啟.早上定8點起床吧
2.管理自己的生活節奏,從而管理好自己的精力
早上起來健身,上午做最難的事情,下午做需要仔細思考的工作,晚上做不用動腦的事情
3.每天5分鐘,做好日程管理
有什麼要做的通通寫到日程上,昨晚就花掉,清晰按計畫完成
4.白天不要躺下,不管在家還是在公司.只要醒過來就不要回床上了
5.規定完成工作的時間
6.凡事打個提前量.任何要做的事情,提前做好,留下充足的時間修改
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正如這本書的譯者在序中所說 一氣讀完後，有兩種強烈的感覺。先是羞恥。我是個做出版工作的人，成日與書為伍，結果到那個春節前的兩個月才知道這本書，到自己四十四歲這一年才讀這本書，幾乎可說無地自容。今天才偶然得知這本經典的我也同樣覺得頗為羞愧，怎麼竟然以前一點都不知道呢？連忙去查檢視。商務出版社的書，質量...