我是乙個有**癮的人。
在初中時，我曾是一愛學習的好孩子。but，一本**的出現改變了我。一天，麻花辮的小芳來找我，小手拿著本書，背在身後，笑問：有本好書，《冰川天女傳》，想不想看？這種情形下，又有哪個男生會說不呢？於是，我淪陷了。
現在想來，那次點頭便是「原罪」。如果把《冰川天女傳》比為「蘋果」，小芳替換為「夏娃」，老孫就是「亞當」了。從那一刻起，又一名罪人，老孫，被逐出了伊甸園。
失樂園，既是一種快樂，又是一種罪惡。說是「快樂」，那是因為我可以放下眼前真實卻乏味的世界，去一些不可思議的世界周遊，比如說，《射鵰英雄傳》的世界，《小李飛刀》的世界。說是「罪惡」，那是因為我不得不為自己放縱的現實結果負責。話說這快樂若是遠遠大於這罪惡，世界該有多美好啊。。。
只可惜，讀**時的快樂往往短暫，而讀完**後的罪惡卻常常縈繞不去。於是，為了快樂長存，為了逃避罪惡感，我不得不多看**長時間看**。有些人看**是為了療傷，而我是一邊療傷一邊自傷。若是我在練七傷拳倒還說得過去，可這明明是飲鴆止渴啊。唉，心中痛苦，怎與人說？
總之，問題長期難以解決，發展到如今是越來越嚴重，人類意志已無法克制。怎麼辦？
改變自己的閱讀習慣。這也許是唯一的辦法。對於上了癮的人來講，說改變容易，說改掉談何容易。想想那些有菸癮酒癮的人，你就能明白戒掉**癮該有多困難。好在我淘到了本好書——《習慣的力量》。書中有一套習慣理論，正好可以拿來主義。
如何改掉乙個壞習慣呢？書中理論是這樣的：
1)自我評估
意識到壞習慣的存在，是我們改掉壞習慣的第一步。很明顯，「看**」，就是老孫要改掉的那個壞習慣。
2)替換，而不是抹去
有目的地選取好習慣來取代壞習慣是至關重要的，只有這樣，才能避免乙個壞習慣剛離開，另乙個又接踵而至。用什麼來替換看**呢？——看電影？看電視劇集？好吧，那不比看**強多少。話說不想看**，其實是想避免負罪感，而負罪感的根本還是浪費時間。只要新習慣不那麼浪費時間即可。目前有三個可選方案。一是《聖經》。每當想看武俠**時，就抽出其中一頁朗誦或背誦，省時間；一是《唐詩宋詞》。每當想看玄幻**時，就抽出其中一首朗誦或背誦，省時間；一是《八股文鑑賞》。每當想看穿越**時，就抽出其中一篇朗誦或背誦，也省時間。
3)人為設定結果，引起潛意識的注意
利益面前，人的意志是薄弱的，老孫也是。萬一手欠眼疾，看了一本**怎麼辦？人們常說，如果沒有得力的措施懲罰，必有不法分子鑽法律空子。老孫以往常戒**，但偶爾犯戒，偷看一本，覺著不好，便再看一本，發現不錯，便志得意滿，道：這本強，值得浮一大白。如此，怎能戒得了？
所以，必須設定不良後果。一旦你為壞習慣設定了不良後果，那麼你便是在訓練你的潛意識了，你的潛意識最終會將壞習慣與那些負面結果聯絡在一起，潛意識一旦確認了這樣的聯絡，你也就開始走上了改掉壞習慣的道路。拿看**為例，如果犯規，老孫準備找老婆承認錯誤。。。當然，這種懲罰過重。每三次認錯，可以獎勵看一場美國大片。
4)心理預演
先在心理預演幾遍，據說很有效果，尤其是對不良後果的心理預演。古人靠著對地獄懲罰的心理預演，絕境中拯救了不少失足青少年。俗話說：放下屠刀立地成佛。心理預演能將惡人嚇唬成聖人，拯救乙個**癮君子自然不在話下。
5)聚焦的力量
羅馬不是一天建成的。很多時候只需要改掉乙個壞習慣，你的生活會發生翻天覆地的變化。對老孫而言，**癮就是這樣乙個壞習慣。戒掉了它，世界必將翻天覆地。
理論上講，我們完全可以選擇改掉不好的習慣，培養一些良好的習慣，但是更多時候，我們選擇了「不選擇」，隨波逐流，隨遇而安。好在「習慣的選擇」不像大學生找工作那樣困難，它永遠在你面前，直到你選擇改變。
這次，老孫做出了final選擇——change！
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最後，讓老孫用大文豪歌德的話自勉一下：
『世上只有兩條路能通往成功的目標並成就偉大的事業，那就是：力量和堅韌。力量並不屬於大多數的人，它是少數人的特權，然而，即便是最不起眼的小人物，也可以擁有吃苦耐勞的堅韌品質。堅韌從來不負眾望，因為它沉默的力量將隨著時間的推移一天天壯大，直到所向披靡無以抗拒。』——歌德
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「自我管理」「自我領導」「自我塑造」「自我成就」，
如果你對這些字眼感興趣，就**入進來，一起改變吧！
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