瑜伽史詩 讀後感

瑜伽史詩 讀後感

瑜伽史詩 讀後感 第(1)篇

現在大多數人練瑜伽，只是為了**或者健美。

其實她們沒有真正懂得瑜伽。

瑜伽一詞是由梵語詞根yug或yuj音譯而來，它原本的意思是「給牛馬套軛，即駕馭牛馬」，後被引申為「自我調控身心，使身心統一」，成為印度教多種修行體系的總稱。同時，瑜伽也有「一致、結合、聯絡」之意，這也是瑜伽的宗旨——通過練習，使身體和心靈相互連線，達到一種和諧的狀態，以幫助人們發揮的潛力。

瑜伽強調力量的和諧，強調對身體和呼吸的調節，因此，它是溫和、柔韌、自然而健康的。

瑜伽幫助你用意識控制自己的情緒。人體內的各種腺體控制著各種情緒，諸如生氣、恐懼、害羞等。瑜伽能通的腺體，並配合以精神調節，從而達到用意識控制情緒的目的。

瑜伽對身體，是一種訓練和控制；對心靈，它是一種把握和審視；而對精神和靈魂，它是一種覺醒和昇華。

瑜伽，意味著對身體、精神以及對神的崇敬；瑜伽，意味著對所有精神和肉體力量的駕御；

瑜伽，是身與心的結合，是身心同在當下

是一種高境界的冥想，獲得友愛，仁慈，喜悅，平和

是超越生死，不畏懼生，不畏懼死，順應一切來調節生理心理

是從外做乙個純粹的觀察者，看到自己

瑜伽，就是對心的變化的抑制作用。

這樣我們的生命才能回歸其本來的真實面目。也就是說認清了心的真實所在，也就會找到生命之真實所在。

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