【人事】如何克服面試緊張
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自信！面試緊張直接影響到求職成功與否。那麼怎樣才能調節好自己的心理狀態，克服面試時的緊張情緒呢?
有信心不一定贏，但沒信心一定輸。相信自己完全能勝任此項工作。面試時可以適當提高服裝檔次，穿得整潔大方，以改變自身形象，增強自信心。
做好承受挫折的心理準備。比較實用的心態就是抱無所謂態度：「沒什麼了不起，大不了再找一次，反正比你們好的單位多得是。
坐直或站直，閉上雙眼，冥想一些愉快、舒適或可笑的事，使自己心情調節到最愉快的程度，也可以想自己以前最成功的一件事，冥想成功時的心境。
這時要帶乙份報、一本書或雜誌，等候時翻閱。因為等待時人最易產生緊張心理，正好你手上有東西看，那就全神貫注地看報或看書、看雜誌，一來可解等候的不安，二來可顯示自己的素質。
預計到自己臨場可能很緊張，應事先舉辦模擬面試，找出可能存在的問題與不足，增強自己克服緊張的自信心；
應該明白，自己緊張，你的競爭對手也不輕鬆，也有可能出差錯，甚至可能不如你，同等條件下，誰克服了緊張，大方、鎮定、從容地回答每個提問，誰就會取得勝利。
主考官問完問題後，求職者可以考慮三五秒鐘後再作回答，在回答面試題時，需要清晰表述自己的看法和情況，否則你一旦意識到自己語無倫次，會更緊張，結果導致面試難以取得應用的效果，所以切記，面試從頭至尾聲，講話不急不慢，邏輯嚴密，條理清楚，讓人信服。
總結：能力與自信完全取決於你自己，未來生活好壞，只有自己說了算，不管什麼外在因素都可忽略不計。
如何克服上台演講時緊張情緒
克服上台演講時緊張情緒的方法 一 你所需要具備的心態 1.要堅信人人都可以成為乙個優秀的演講者。有許多例子證明乙個普通的演講者經過練習，完全能夠成為優秀的演講者。2.要理解你的聽眾都希望你成功，他們來聽你的演講就是希望能聽到有趣的 有意義的 能刺激和提公升他們思想的演講。3.對自己沒有信心或沒有興趣...
一口溫水 克服緊張情緒
很多人都有這樣的體會，無論面試 演講 還是做報告，只要一面對聽眾，心裡就會砰砰直跳，緊張得舌頭打結 全身冒汗，有時頭腦一片空白，準備好的發言也想不起來了。該怎麼辦呢？發言時的緊張來自內心的恐懼，比如害怕出錯 害怕觀眾不滿意等。美國德州大學教授約翰 戴利表示，這說到底是太在意自己的表現 追求 完美 導...
克服演講緊張的10個技巧
欲平其事，先平其心。演講也不例外，想要做一場精彩的演講，就要先克服自己自己緊張的情緒。做到以下10個小技巧，基本上已經克服掉緊張。1.熟悉場地。爭取熟悉你要發表演講的環境。提早到達並巡視講台，練習使用麥克風和其他輔助視覺設施。2.熟悉聽眾。在聽眾進入會場時向他們致意。向一群友好的人演講總比對一群陌生...