巴拉拉是工程學教授，小時侯討厭數學，喜歡語言學。大學後俄語很讚。服兵役被派到通訊業，數學方向的電子工程培訓，他很苦惱。最後想通過退役金完成後來的大膽的數學之路。後來又研究了大腦，認知心理學。
大腦專注思維和發散思維。集中經歷思考，一種是任由思維在大腦中行走。
彈球機解釋了專注思維和發散思維。專注思維的小球之間的距離多，集中。當處於思考時，資訊被快速傳輸到不同神經元，有一些神經元往來多，記憶多。對於資訊有以往的經驗記憶，快速做出結論。但是專注可能由於定式效應，按照老的方式處理問題，而不是採用新的方法，不容易靈機乍現。
但是發散思維的小球距離遠，面對新的知識難題，可以跳躍性思考，讓大腦區域更寬廣的神經元接收資訊。
產生兩種思維模式的根源可能源於生物演化程序。一方面要專注於啄取地上食物，一方面要注意觀察周圍的敵人。需要在兩種思維之間切換。
左半大腦善於解決連貫性，邏輯性的問題；
經過專注思考找不到頭緒，需要發散思維上場了，培養創新能力。
手電筒不同模式下光芒的不同。
拖延症:用番茄時間法，25分鐘專注一件事。把今天重要事情給出三個時間段。
愛華德的發散方式:3b:bed bath bus
愛迪生在困惑時讓自己休息思考，怕睡著手裡拿著球，快睡時球會落地講他驚醒。
有時候失敗可能是讓你轉換到發散思維上來呢。
工作記憶和長期記憶。工作記憶是對正在處理的資訊的瞬時或者有意識加工的過程。現在人只能支援四個組塊。乙個雜耍演員能同扔4個球。工作記憶類似ram.
長期記憶類似知識倉庫。工作記憶要重複才能進入長期記憶。間隔性重複。類似硬碟。
睡覺時大腦在排毒。睡是大腦腦細胞收縮，中間流過脊液體排走腦中毒素。同時工作記憶區關閉，利於其他區域之間聯合的發散思維。
組塊所羅門記者記憶力超強，但是專注思維也影響了他的發散思維，對問題巨集觀的整合。只見樹木不見森林。
首先，注意力集中在需要組塊資訊上。
其次，要對問題清晰理解。從下而上形成組塊。
再次，了解背景，從上到下，縱覽全域性。
提取資訊，將錯綜複雜的絲帶變成一條順滑的絲帶，容易聯想，同時節省了大腦空間。穿插學習，不忘常練習，強化組塊。
拖延症因為討厭恐慌區，喜歡舒適區，不擅長的事情需要的是發散思維比較困難，進而容易拖延講注意力轉到了專注思維上，比較開森。形成拖延。
擺脫拖延方式:
1訊號。遠離訊號，關閉手機網路等。
2大腦反應，想著專注做事情的未來憧憬美好，給自己動力。25分鐘番茄法
3獎勵機制，上班前十分鐘先幹活，形成訊號-反應-獎勵連鎖反應。
4信念。給自己鼓勵，一定可以做好。
給自己寫小紙條未來的鼓勵
列出每天做的完成的化線
每天總結今日，規劃明日
宮殿式記憶法，比喻，實體化法。記憶整體性學習法
《學習之道》第二章總結
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《學習之道》第六章總結
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