今天看了一期ted演講，題為《你有拖延症嗎》，演講者名為tim urban。該演講深入淺出，耐人尋味。
幾乎所有人都是拖延症患者，只是程度不同而已。tim urban的觀點是，人的行為受大腦中三種動物的支配：理智掌舵者，及時享樂的猴子和發瘋的怪獸。在平時的工作中，猴子經常取代掌舵者，使我們深陷於當下的享樂之中。發瘋的怪獸起到什麼作用呢？每當deadline臨近時，發瘋的怪獸就會嚇跑猴子，人的行為受掌舵者支配，從而完成任務。
於是，幾乎每個人都會有這樣的經歷，制定乙個計畫以完成某項任務，但中途甚至一開始就會將其擱置，直到deadline到來，發瘋似的趕進度，完成工作。
但是如果任務並沒有乙個deadline呢？比如增加閱讀量，鍛鍊身體...（無疑，完成這類任務在某些時候是最艱鉅的，原因就在於沒有乙個明確的deadline)
演講者展示了乙個生命的日曆，讓人們看到生命的有限，以乙個提問做結「當我們拖延的時候，我們真正拖延了什麼？」當然，我們可以給自己設定deadline，即乙個短期內的明確目標。
另外，在安排計畫的時候，我們可以適當增加前期的工作量，這樣可能有利於完成既定的任務。
讀書 拖延症
這種拖延症普遍存在於都市人群中。在我們的學習和工作經歷中，幾乎每一天都伴隨著讓人不快的期限性任務，面對這種期限，拖延症患者的首先反應是 時間還早 然後愉快地玩玩手機 刷刷網頁，等到最後期限即將來臨的時候，才會焦灼不安，拼命補救。這是表現形式最明顯 對個人發展影響也最嚴重的拖延症。具體表現形式是，為必...
如何克服拖延症？
你是否想過那些讓你遺憾的未完成的事情?塞滿硬碟的那些沒看過的電影 書架上落滿灰塵的書籍 因為各種原因推遲的老朋友聚會等等，你想象著終有一天會將它們一一完成，可是卻發現積累的事情越來越多，你一再拖延，一樣也沒有完成。如果你對上述這些例子都有著強烈的熟悉感，那麼 恭喜你 你已經是拖延症患者了！人們常說，...
如何克服拖延症
via 你是否想過那些讓你遺憾的未完成的事情?塞滿硬碟的那些沒看過的電影 書架上落滿灰塵的書籍 因為各種原因推遲的老朋友聚會等等，你想象著終有一天會將它們一一完成，可是卻發現積累的事情越來越多，你一再拖延，一樣也沒有完成。如果你對上述這些例子都有著強烈的熟悉感，那麼 恭喜你 你已經是拖延症患者了！人...