前段時間，公司發了本書《番茄工作法**》，大致瀏覽了一遍，說說自己的感想:
想要什麼樣的結果？
什麼才是最重要的？
這兩句話，自始至終我覺得非常重要，以至於在每天的開始都會問下自己，今天什麼事才是重要的，我想要達到什麼樣的預期結果。
~番茄工作法，總的來說就是幫助我們高效利用時間。高效，我認為是在有限的時間內專注於一件事，並完成他，即使沒有完成，也要有成就感。
~有限的時間可以自己根據本身定，一開始不知道的話，定25分鐘為乙個番茄鐘，這25分鐘內全身心投入做事，每個番茄鐘之間有5分鐘的休息時間，每四個番茄鐘後休息20分鐘。
~時間可以按量變更。
~在做一項工作之前，做乙個專有的動作，比如摸下鼻子，摸下耳朵等，然後再開始工作，養成習慣後對專注力有很大的幫助。
~在每個休息時段，回顧上個番茄鍾所幹的事，然後再次選擇這個事是否重要，可以通過兩兩對比來判斷誰更重要，優先解決更重要的工作。
活動清單：
記錄所有活動；
今日待辦：
今天要辦的事；
預估： 今天能夠完成的事；
跟蹤： 按時跟蹤，記錄；
實際： 今日實際完成的情況；
計畫外緊急：
在活動清單外的突發事件；
總結： 總結下吧！
明日預估：
對明天做的事進行乙個預估；
評分： 分
獎勵：
~大家都是在不斷的總結中得到昇華的，這裡運用了大資料思想，把每天的中斷統計，以及一天完畢的時候對這一天進行乙個總結。這是我的體會。
~現在的番茄鐘噠噠的聲音很大，放到公司可能會影響到其他人，我這裡推薦個**，番茄鐘，裡面的功能很簡單，自己摸索。
一次只做一件事 -> 重要的先做，專注，限定時間，有獎勵，『今日待辦，預估，實際，計畫外緊急，總結，跟蹤』
背景 -> 制定乙個專有動作，克服多動，聯想記憶，工作連續性，休息，積累經驗簡化問題，『選擇 - 工作 - 休息』
方法 -> 活動清單，從**開始，完成一部分，在活動清單中選擇，休息，5分鐘睡眠，多階段睡眠，記錄
中斷 -> 內部中斷，外部中斷，作廢並重置
預估 -> 猜測，緩衝
應變 -> 為每個任務分配番茄鐘並時刻在每個番茄鐘完成時預估，比較重要性
團隊
番茄工作法
最近難得的空閒，花點時間來整理一下自己，用來發現自己需要改進的地方。工作生活了這麼多年，才發現沒有真正管理好自我，管理好時間，沒有高效率的做事，希望通過這段時間的回顧 整理和思考來提公升自我。從時間管理來講，番茄工作法是簡單易行的時間管理方法，是用來提公升個人和團隊的工作效率的乙個有效方法。番茄工作...
番茄工作法
番茄工作法作為一種簡單易行的時間管理方法歷來備受人們推崇，番茄工作法告訴了我們如何改變生活 改變學習和工作狀態。捫心自問你的學習中是否遇到過下列問題之一。1 面對複雜，望而卻步。2無聊瑣事，越拖越久。最後期限，步步緊逼。4 小時忙活一天 大事一樣沒辦。5 從休息到工作，心智始終調整不過來。6 一錯再...
番茄工作法
近年隨著工作壓力增大，以及睡眠質量下降，明顯感覺精力不足，最近在做一些方 上的嘗試，略有收穫。我使用的是 staffan noteberg的番茄工作法 大概分了三次看完，主要抓住其中關於25分鐘論還有短時間內休息論，重點揣摩了一下。我的準備工作 1，30分鐘沙漏乙個 37元 2，派克鋼筆一支，135...