最近難得的空閒，花點時間來整理一下自己，用來發現自己需要改進的地方。
工作生活了這麼多年，才發現沒有真正管理好自我，管理好時間，沒有高效率的做事，希望通過這段時間的回顧、整理和思考來提公升自我。
從時間管理來講，番茄工作法是簡單易行的時間管理方法，是用來提公升個人和團隊的工作效率的乙個有效方法。番茄工作法是乙個強調、效率、快速、精準、全神貫注的工作方法。對我而言首先它對於集中注意力，減少中斷很有幫助。其次對於預算工作量和改進學習流程也有明顯改善。一直以來在學習或工作過程中，總會有心猿意馬的時刻，會做著不同的白日夢，人在心不在。
番茄工作法把時間分成固定的時間段25分鐘，在每個時間段集中注意力去完成一件事，通過不斷的迭代來提高工作效率，其實它與敏捷開發如出一轍。每個蕃茄鐘後休息3-分鐘，3、4個蕃茄鐘後乙個較長時間的休息，每天早晨的計畫和晚上的總結，調整。如何合理有效的處理乙個番茄鐘中遇到的內外部中斷也是關鍵的一環。番茄工作法保證你每天要做最重要的事，而且要在規定的時間內，排除干擾，環境的頻繁變化會降低生產力。每個蕃茄鐘內關鍵不在於能否完成，而在於能否盡力。
番茄工作法是乙個完整的戴明環(pdca),通過制定計畫，執行，檢查然後不斷提公升。
通過一段時間的學習，可以用來提公升自己的專注力。
番茄工作法
番茄工作法作為一種簡單易行的時間管理方法歷來備受人們推崇，番茄工作法告訴了我們如何改變生活 改變學習和工作狀態。捫心自問你的學習中是否遇到過下列問題之一。1 面對複雜，望而卻步。2無聊瑣事，越拖越久。最後期限，步步緊逼。4 小時忙活一天 大事一樣沒辦。5 從休息到工作，心智始終調整不過來。6 一錯再...
番茄工作法
近年隨著工作壓力增大，以及睡眠質量下降，明顯感覺精力不足，最近在做一些方 上的嘗試，略有收穫。我使用的是 staffan noteberg的番茄工作法 大概分了三次看完，主要抓住其中關於25分鐘論還有短時間內休息論，重點揣摩了一下。我的準備工作 1，30分鐘沙漏乙個 37元 2，派克鋼筆一支，135...
番茄工作法
標籤 空格分隔 時間管理 最近我看了番茄工作法，如果按照書本順序講，就有些照本宣科，比較死板，而思維不應該受書中內容束縛。我按自己的理解來說。有時手頭同時有幾件事情要做，心中就比較焦慮，想做這件事，又想做另外一件事，這時候心態也不是很好，最終的結果可能就是一件事都沒有做好。也有時候事情會比較困難，短...